要說冬季最常見的養生方式是什麼，在寒冷的北方，那必屬艾灸、拔罐無疑了，擁有溫熱的感覺還能有溫經通絡、祛溼散寒、行氣活血、洩熱除痛的作用。

拔罐後感到一身輕鬆，留下的黑紫或紅紅的罐印，都代表了什麼含義呢？還有的人面板如常，根本留不下拔罐後的痕跡，這說明身強體壯嗎？

首先要知道，

拔罐後面板區域性出現小水皰、小水珠、出血點及淤斑、區域性瘙癢，均屬正常反應。

1。健康人拔完罐之後，面板應該是潮紅；

2。如果顏色黑紫，說明體內寒邪很重，身體沒有發熱或上火的感覺，往往伴有紫斑，提示寒凝血瘀；

3。若是深紅、紫黑的罐印，觸之微痛，並且身體有發熱或感到上火的症狀，提示熱盛，有熱毒證

4。有深淺不一的散發紫點，提示氣滯血瘀；

5。罐印呈鮮豔的紅色，提示陰虛火旺、氣陰兩虛；

6。有小水皰、水氣，提示溼重或寒溼重，小水皰可以自行吸收，注意不要磨破；如果有超大水泡甚至是血泡，也沒有久病，跟多考慮是操作不當導致，巨大型水泡不要自行處理，為避免感染，應到醫院無菌處理捅破，促進水液吸收。

7。罐印淡紫發青，多屬虛；

8。拔罐後面板表面出現微癢是正常的，可以請操作者幫你塗擦75%的酒精，即可緩解，所以控制住你的手不要抓破。但是瘙癢難耐，可能是提示有風邪，也可以用塗擦酒精的方式緩解瘙癢感。

9。尤其要注意，起罐後沒有罐印、或罐印立即消失，並不是代表健康，也可能是取穴不準、病邪尚輕、體內輕微虛寒，氣血極度虛弱的人群也會這樣。

所以

罐印僅是予以提示，真要辯證還是要綜合來看。

拔罐不止一種方法

1.獨罐法

患病範圍比較小、部位比較單一時，就可以只用一個罐子，拔在相應的穴位上，就有比較好的作用，很適合家庭中使用。

舉幾個例子：

肩膀痠痛時，可以根據壓痛部位選擇口徑差不多的罐子拔在疼痛處；胃痛拔中脘；大便不正常拔天樞；落枕拔肩井。

上述部位都是肉厚、範圍大的地方，還有些部位肌肉淺薄，家庭中不建議自行操作，具有一定的危險性。操作前一定要先複習一下禁忌症和注意事項。

2.多罐法

這是最常見的拔罐方法，在一些非醫療機構總是看到拔罐拔了滿後背，這樣有道理嗎？

（1）根據經絡走向、肌肉走向或解剖結構等，成行排列吸拔數個或數十個罐，稱之為

排罐法

。

其中身體強壯、症狀明顯、有疼痛症狀者，用密排法有止痛消炎的功效，又稱“強刺激法”，罐子密度不超過1寸。

相對於上述強壯人群，身體衰弱、肢體麻木、痠軟無力者，適宜疏排法，罐與罐之間的距離相隔1～2寸，又稱“弱刺激法”。

所以拔了滿後背，如果是按照經絡走向排列也是可以理解的，但是要注意一個重要條件，就是

適合身強體壯的人群

，中老年人群其實並不合適。

（2）

體質弱或症狀不明顯的患者則宜用散罐法

。這種方法排列稀疏，一般是按照穴位進行組合拔罐，作用更加精準深入。

3。閃罐法、走罐法、藥罐法、針罐法、刺絡拔罐法等等很多種，但是這些需要一定的醫學知識和操作經驗，所以不建議家庭嘗試，有興趣和需要去正規醫療機構的中醫師那裡嘗試。

即使是家庭拔罐，也要注意，一般來說，拔罐每日或隔日1次，一般10次為1個療程，中間休息3～5天，如果有需要再進行第二療程。

拔罐時穴位交替使用，罐印明顯時，不應在同一地方反覆吸拔。

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