HPV病毒也就是人們所知的人乳頭瘤病毒的簡稱，HPV病毒一般常出現在二十幾歲三十歲左右的女性身上，特別是發生性接觸後，男女之間親密接觸感染上的HPV，如果女性在接觸一些不良的行為，比如交往多個伴侶，多育、多孕等行為都會被HPV給盯上，讓宮頸受損。

案例分享：

家住陽江的夏夏一直以來都是眾人眼中的乖乖女，但是在不久前，夏夏就發現自己的面板上長了許多紅點，因為是長在脖子部位，夏夏害怕極了，還用了粉底遮，但是時間一天天地過，疙瘩也沒有好轉的跡象，後來夏夏才去了面板科檢查，沒想到就被查出HPV感染。

夏夏十分疑惑，自己平時也潔身自好，注重個人衛生，為什麼會感染上HPV，而醫生也表示，HPV病毒的傳播可以是直接接觸感染，也可以是間接接觸感染，出現HPV存在有多種因素，很難斷定感染源，但是不排除自身存在的一些不良生活習慣，都會增加HPV病毒感染的機率，所以單憑衛生意識強也遠遠不足。

而HPV病毒感染以及反覆的可能，或許與這幾個原因有關，就比如

HPV感染的途徑，主要有2個：

1、間接接觸物品感染

HPV病毒具有強大的感染力，即使脫離活體還是會存活一段時間，並且有人再次接觸到感染物時，就會意外感染上HPV，而HPV主要是藏匿在紙巾、毛巾、浴巾、床單、牙刷、杯具等物品上，如果在外接觸到這些物品，尤其是面板有破損的情況接觸了，都會造成直接感染。

2、直接接觸性傳播

不管男女在親密接觸後，可能會造成直接感染，若是其中一人有HPV病毒，其會作為一個載體進行傳播，因此女性要做好保護措施，儘量不要與陌生人發生親密的接觸，與伴侶親密時也要做好保護措施，避免接觸到HPV病毒，造成感染。

對於HPV的傳播方式瞭解後，女性要及時地採取相應的措施預防、避免HPV的感染，建議可以從以下幾個方面著手，以此防止HPV病毒感染或是反覆出現的情況，即使是轉陰了的女性也不要掉以輕心。

1、增強免疫營養要均衡

可以及時調整個人飲食，一般來說，飲食上若能保證營養均衡，不吃辛辣、刺激的食物，以清淡健康的食物為主，並且保證營養攝入充足，相信免疫力也有有所提升，可以吃些宮青姬片輔助清除病毒，為機體補充多糖、硒元素等物質，促進免疫因子再生，增強免疫功能。

2、清潔衛生要到位

感染HPV的人一定要做好個人清潔，貼身的衣物要勤洗、勤換，不要堆積換洗的衣物，換下即洗，並且定期消毒，防止病毒在陰暗潮溼的環境繁殖生長，而且女性要保證私處的乾爽，貼身的內褲也要定期更換，不能一直常穿一條。

3、感染期減少性行為

HPV病毒的主要傳播方式就是透過性接觸傳播，想要保證HPV病毒不再次感染，與伴侶親密接觸的時候最好要做好安全措施，備孕的夫妻也要等轉陰之後再進行備孕，或者是在醫生的具體指導下進行，防止病毒交叉感染。