人在上了年紀後，總是被各種疼痛煩擾，其中肩部疼痛、脖子痛較常見，那麼右肩膀疼痛是什麼原因？緩解肩部疼痛的小妙招有哪些？

右肩膀疼痛是什麼原因，對於老年人來說，肩周炎和頸椎病這兩種疾病的發生率較高。

那麼如何區分肩周炎和頸椎病呢？

從年齡上區別：

肩周炎，又稱“五十肩”，簡單理解就是，50歲左右為疾病的高發年齡，女性居多，而頸椎病的患病人群也是以中老年人為主，40~60歲為高發年齡，70歲以後患病率達90%，也就是年齡越大，患頸椎病的機率越高。

從疼痛範圍區別：

右肩膀疼痛是什麼原因？疼痛位置大不同。頸椎病引起的肩部疼痛通常不會超過肩峰，也就是肩部最高的那塊骨頭，而且疼痛以頸部疼痛、肩胛骨內側以及斜方肌為主，一般不會引起肩部活動受限，肩部可以自由活動。

肩周炎的疼痛主要侷限在肩關節周圍，可逐漸發展為活動受限，嚴重者可造成肩部肌肉萎縮，影響日後功能的恢復。

還有一種疾病，由頸椎病導致的肩周炎也較為普遍，被稱為“頸源性肩周炎”，頸椎病是致病源頭，殃及到了肩部。

人體的頸椎部位有很多神經經過，其中就有支配肩部肌肉和關節活動的神經，一旦頸椎病變刺激和壓迫到肩部的神經，就會影響到肩關節的活動，時間久了，就容易形成粘連，產生無菌性炎症，引起疼痛、不敢活動等一系列症狀。

右肩膀疼痛是什麼原因？肩周炎、頸椎病都能引起，那麼怎樣治療呢？

不管是單純性肩周炎、頸椎病，還是頸源性肩周炎，都需要活血化瘀、散風止痛，因為在中醫看來，頸肩痛皆為外感風寒溼邪，導致氣血和經絡不暢，而出現的“痛則不通”，治療需要打通經絡、活血、散寒溼。臨床常用頸復康顆粒進行治療。

頸復康顆粒由頸復康藥業獨家生產，具有祛風散寒、活血通絡、化瘀止痛之功效。頸復康顆粒為純中藥複方製劑，有三十幾年的歷史，組方由黃芪、黨參、羌活、秦艽、丹參、土鱉蟲、地龍等21味中藥聯合組成，集活血、行氣、通絡、祛寒溼、補益於一體，攻守兼備，全面治療頸椎病，對肩周炎也有效果。

頸椎病和肩周炎除了用藥治療，還可以在日常生活中使用一些緩解肩部疼痛的小妙招，因肩周炎和頸椎病的發病原因略有不同，緩解肩部疼痛的小妙招也有區別。

1、外敷

肩周炎患者可以使用冰敷緩解疼痛，用毛巾包上冰凍的礦泉水瓶，放置於疼痛部位，每次15分鐘，每天3-4次。

頸椎病患者可以使用熱敷的方法，將不超過40度的熱水袋放置於疼痛部位，也是每次10-15分鐘，每天3-4次。

2、活動

肩周炎患者活動能有效防止組織粘連，有助於消炎止痛；疼痛嚴重時，可小範圍活動，待疼痛緩解後要逐漸擴大活動幅度，可以做甩手運動和畫圈運動。

頸椎病緩解肩部疼痛的小妙招也需要活動，但與肩周炎不同的是，頸椎病在急性期不可以活動頸部，以休息為主，待無症狀或者症狀緩解後，再活動頸部，日常可以做“米字操”，還有打羽毛球、游泳等都是不錯的運動。

活動是頸椎病和肩周炎康復過程中必可不少的步驟，是一個長期過程，重在堅持。

右肩膀疼痛是什麼原因？除了常見的頸椎病和肩周炎，有些腫瘤和心臟病等也能引起肩膀痛，因此，當發生右肩膀疼痛時，不要聽親戚朋友說什麼，也不要自我判斷，更不要隨便使用一些緩解肩部疼痛的小妙招，一切等到醫院確診後再決定。