今年是“樂聖”、“交響樂之王”路德維希·凡·貝多芬（1770年12月16日—1827年3月26日）誕辰的250週年。即便在雙耳失聰的困境下，貝多芬先生仍然創作出了無數經典作品。“我要扼住命運的咽喉，它決不能使我完全屈服。”這是貝多芬57年人生坎坷濃縮而成的“精神寶藏”，鼓勵我們堅強地面對未來的荊棘和坎坷。

貝多芬為什麼會失聰？

根據近代研究資料來看，導致貝多芬失聰的原因是金屬中毒，其中持此意見的大多數人認為是

鉛中毒

（研究者對貝多芬的頭髮進行了金屬物檢測，發現鉛元素高於正常值 100 倍）。

結合時代背景，後人們推測貝多芬失聰可能是跟被汙染的飲食有關。貝多芬尤其鍾愛一種劣質的匈牙利葡萄酒，這種酒的香味和甜度依賴於鉛的新增。或許也有可能只是杯具的問題：在玻璃製品裡面加鉛是兩百多年前的財富密碼。也有研究指出，在貝多芬的時代，多瑙河被大量鉛汙染，而貝多芬或食用了河中的魚。

根據現代醫學的判斷，鉛中毒的症狀是 ：暈車、情緒不穩定、攻擊行為；體弱多病、免疫力低下、反覆發熱和感染；腹痛腹瀉、高血壓、關節疼痛；

聽力衰退

等。而貝多芬一生都被這些症狀所困。

鉛中毒到底可以多嚴重？

鉛對於人體來說是一種有害元素，若攝入過多無法及時排出體外，會對神經系統、心血管系統、骨骼系統、生殖系統和免疫系統都產生毒副作用，帶來骨質疏鬆症、貧血、精神恍惚、記憶力衰退等症狀。

即便及時進行了鉛中毒的治療，也只能排除體內的鉛含量，對於已經發生的神經系統的影響是不可逆的！

兒童和孕婦尤其容易受鉛影響。今年7月，聯合國兒童基金會一份報告稱，全球約三分之一的兒童受鉛中毒影響，即高達8億兒童血鉛含量達到或超過每升50微克的警戒標準。

鉛會對兒童大腦和神經系統造成損害，導致生長髮育遲緩，並影響學習能力和發生行為方面的問題，比如智商降低、多動症以及少年犯罪行為等，同時

對聽力和語言方面也有一定影響

。

鉛汙染就在身邊，要怎麼預防？

鉛主要透過消化道和呼吸道進入人體，我們身邊很多事物都隱藏著這個殺手，比如

含鉛塗料

的劣質餐具、玩具、傢俱

和油漆

（尤其是舊房子），

運輸水的管道

（採用鉛焊料連線的銅管道），

被鉛汙染的土壤

（雖然我國2000年停用了含鉛汽油，但此前已對土壤造成了汙染）、

水和空氣

（進行蓄電池製造、金屬冶煉以及印刷等工廠釋放鉛）、

含鉛的

化妝品

等等。

要預防鉛中毒，日常應該注意以下方面：

①保持良好的居住環境

家庭裝修要使用不含鉛的塗料和油漆。年代久遠的房子很多都是用了含鉛的油漆，油漆脫落會增加鉛攝入的風險，因此最好進行拆除和徹底清潔，可以請專業人員進行鉛檢測，必要的時候搬離住處。

空氣中也可能存在鉛汙染，從而附著在傢俱、地板上，所以要定期用溼抹布進行擦拭，同時清洗孩子的玩具和經常接觸的物品。

如果家庭中有從事鉛作業的成員，下班前一定要洗澡並更換衣服再回家。

②勤洗手

要養成勤洗手的習慣，尤其是小孩，飯前洗手非常重要，以便切斷鉛攝入的途徑，因為環境中的鉛塵可在兒童玩耍時沾汙雙手。

③到正規商場購買合格產品

避免使用帶有彩色圖案或者偽劣的餐具，對於陶瓷類餐具，儘量選擇內層沒有塗料或者釉下彩的產品。兒童玩具、鞋子等要到正規商店購買正規產品，不要貪戀便宜的地攤貨。如果使用帶有顏色的塑膠袋包裝食品，要保證食物不與染料接觸。

④飲食要營養均衡

避免食用過於油膩的食品，確保膳食平衡及各種營養素的供給，應經常食用含鈣充足的乳製品和豆製品；含鐵、鋅豐富的食品，如動物肝臟、血、肉類、蛋類、海產品等；富含維生素Ｃ和膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。從而降低身體對鉛的吸收和增加排洩。

還要養成定時進餐的習慣，因為空腹會增加對鉛的吸收。

另外，要避免兒童食用皮蛋和老式爆米花機所爆食品等含鉛較高的食品。不能用長時間滯留在管道中的自來水為兒童調製奶粉或烹飪。

⑤慎用化妝品

很多化妝品中會含有鉛，比如口紅、指甲油等。如果孩子玩耍，或者媽媽塗抹口紅後親吻寶寶，也會引起鉛的攝入。

另外，對於孕期和哺乳期的媽媽，經常接觸含鉛的化妝品和護膚品，會導致體內鉛含量升高，從而傳遞給寶寶，導致體內鉛過量。所以對於孕期和哺乳期的媽媽，對於鉛的預防也是很關鍵的。