道家駐顏潤膚功。中國古代道家養生長壽功中有關於養顏術的記載。本文所介紹的這套道家駐顏美容之術，易學而有效。久練此功可使人面板柔潤，富有光澤，並能去皺除斑。

第一節：全身放鬆，兩腳併攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視前方，神態自然，心情舒暢。雙手掌心向下，兩臂徐徐升起，舉至頭頂後掌心向上，兩手指尖相對。

在兩手上舉的同時，展胸收腹，做深吸氣。吸氣時要自然、均勻、深長。吸氣後兩臂慢慢落下，迴歸原處。同時，將體內濁氣緩緩撥出。反覆做6次。

第二節：兩手下落，置雙膝內側合掌。俯身屈膝下蹲；膝蓋夾緊雙掌，然後兩腳跟開始一抬一落，同時雙掌來回摩擦。連續做12次。

第三節：直立，兩腿併攏，兩手合掌抬起分別捂住兩眼；稍停，再以掌根輕輕揉按雙眼12次；然後手掌仍捂住眼睛，眼睛左右各旋轉8次；再睜、閉8次。捂著，用兩手食指、中指、無名指，按摩額部12次，方法是從雙眉間的印堂穴向上按摩，再左右分開。

第四節：兩腳分開淚然站立，兩手掌心在胸前擦熱，捂在面部兩頰處，上下按摩18次。然後食指、拇指捏鼻10次，再點按鼻兩側迎香穴6次，共做三遍。接著，兩手捂住嘴，拇指托住兩腮，食指點按迎香穴。最後嘴大張吐舌16次。叩齒21次。

第五節：雙手搓熱，用兩手指肚擊打面部l一2分鐘。然後兩手搓熱揉摩雙耳16次。再用兩手十指的指肚從額前髮際向後梳21次，梳髮時指肚稍用力摩搓頭髮。最後先用左手掌在頸後左右摩擦8次，再換右手摩擦8次。