從2019年體檢查出的乳腺增生，這一年來，都沒怎麼開心。剛查出那會兒，胸部沒什麼異常感覺，不痛不癢，加上自己以前查資料，聽很多人說沒關係，不用理會也能自己好，我就傻乎乎信了。

瀟灑了半年後，自己不經意間好像發現了右邊乳腺有個小疙瘩，摸上去感覺整個都又硬又痛，尤其是月經前，碰到就疼。

而我自己也是暴脾氣的那種，主要是因為小孩子，越來越調皮了，我又喜歡什麼都管著。所以經常發脾氣，每次都是生氣後，就感覺到胸痛的厲害，每次說孩子，老公都會反過來說我，聽我更鬱悶了。

做了超聲檢查，右乳：9點見低迴聲光團，邊界清晰。大小約0。60×0。31cm，距體0。6cm，距乳頭2。1cm，3級低迴聲結節。

去問醫師，也沒說啥，就是讓我正常生活，多鍛鍊，別生氣，晚上睡早點。也拿了一些藥回去吃，沒什麼用。

後面自己心急，開始找各種中藥，土方，膏貼等等，折騰了將近半年，統統沒用，反而更心急，感覺月經前乳腺更疼了。

後來在親戚的勸說下，回了一趟廣西老家，有個中醫蠻出名的，把脈，看舌苔，問了一些話，讓我拿中藥片回去，叫廣西百結開，先吃3個月，一般半個月後，月經前疼痛就開始減輕了。

中醫他說，乳腺結節這個問題，都是被氣出來的，結合我的暴脾氣，才會半年就長那麼大，所以想要消掉，第一件事就是控制脾氣，少生氣。然後就是用中藥配合疏肝理氣，化瘀活血，三五個月散結問題不大。

我原本對這種是不怎麼相信的，既然親戚說了，就隨手拿了點回去吃，後面沒想到的是，才用到11天，我來月經的時候，胸部居然不疼了。要知道按照以前的情況，會疼到睡不著覺。從那一天開始，我就很信中醫了。

一直這樣堅持了5個月，結節腫塊摸不到了，其實第一個月時候就不疼了，後面慢慢變軟變小，加上鞏固的時間，也將近半年了。期間比較艱難的是控制自己的脾氣，都說江山易改，本性難移。後面就不理了，每天出去，對小孩子，眼不見心不煩。

最後，感覺自己的3類結節好像也不知道什麼請就沒了，但有兩個大功臣：一是老家中醫給的百結開，二是自己能真的控制住自己的暴脾氣。果然女人不能生氣，樂觀到老，才能健康到老。

其他做的事情，就是飲食和作息了，晚上我基本是11點前睡，吃的方面，沒有特別的禁忌，但基本很清淡，喜歡喝湯。如果對大家有借鑑意義的，可以看看。