過了25歲大家都會不自覺的關注起抗老這件事。

變得焦慮著急起來， 但這是件細水長流， 持之以恆的事。

正確積極抗老四個思路， 按照重要程度來排， 最後一步往往是很多人費勁心思在搞的事情， 但是前三步沒做好， 後面塗再多的抗老精華作用就體現不出來了。

先給大家溫習一下催老壞習慣和抗老好習慣， 抗老的好習慣繼續堅持，催老的壞習慣儘快丟掉。

催老壞習慣:

抽菸

熬夜， 經常超過11點睡覺。

長時間使用電腦手機， 做低頭族

情緒不穩定， 易焦躁易怒， 愛生氣

吃飯時間不固定，愛吃甜食，油炸，辛辣刺激

不愛運動， 久坐久站。

抗老好習慣:

遠離吸菸，油煙不良環境，

保持穩定情緒， 想得開，充足催眠，

早睡早起不熬夜，保持健康規律的生活方式，

每天適當運動，飲食均衡。

每天多喝水，促進體內廢物的排出。

第二步就是天天在說的防曬.

不做好防曬， 就說要抗老的， 都是刷流氓。

我們面板的老化80%的原因來源於紫外線的照射。

所以防禦日光是7*24*365天的任務， 請各位自發完成， 你都可以接受996，為什麼就做不到日日防曬？

不要到日光下運動+硬防曬+防曬霜

日常用spf30左右，pa+++的防曬就足夠了。

防曬做好了第三步就是抗氧化了. 這是抵禦紫外線最後一道屏障工作.

主要會用到含有

VC,VE, 白藜蘆醇,蝦青素,富勒烯成分的精華.

以上三步是源頭上去預防減緩衰老的發生， 你只有做好了這三步的前提下，

最後一步去用抗老精華. 這樣才有事半功倍的效果, 而不是本末倒置.

跟大家說一下三大經典抗老成分吧。

A醇， 緊緻淡紋， 需要建立耐受， 油痘肌更有優勢

玻色因， 緊緻， 舒緩表情紋， 各種膚質都可用。

胜肽， 飽滿充盈， 適合各類膚質， 溫和不挑人