隨著生活條件的越來越好，人們想吃到的飲食也隨時能吃到，因此很多人因暴飲暴食患上了胃病。

有些人因飲食不規律，經常吃不利於養護胃部的食品，從而患上了幽門螺桿菌。而這類細菌是唯一一種能在胃部生存的細菌，他的生存能力極強，能夠在強勁的胃酸下頑強生存，同時也會使胃部出現脹痛等問題。

千萬別小看這類細菌，它的生存能力極強，並且繁衍能力也非常強，一旦患上就難以徹底根除，像十二指潰瘍和胃潰瘍等疾病，都與幽門螺桿菌脫不了關係，嚴重時甚至還會加大患胃癌的風險。

01什麼是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌是一種頑固性細菌，同時它的生存能力極強，能夠在胃部強酸的作用下頑強生存，而且這也是一種唯一能在胃中生存的細菌。

為什麼會患上這類細菌呢？主要是因大家沒有養成飲食衛生習慣等問題導致的，我國並沒有獨自吃飯的習慣，而且也很少使用公筷，所以就很容易感染幽門螺桿菌。

而我國已經有一半人感染了幽門螺桿菌，這是非常可怕的現象。

02

當胃裡感染了幽門螺桿菌，嘴巴通常會發出3個訊號，自查一下你有沒有

嘴巴有異味

當嘴巴出現異味時，很多人可能會認為是早上沒刷牙或者口腔中有殘渣導致的，但如果口腔中長期出現異味，我們就要檢查以下是否是感染幽門螺桿菌導致的。

當口腔中長期出現異味時，很有可能是感染了幽門螺桿菌出現的，一旦感染了幽門螺桿菌就會在腸胃中產生一種黴菌，而這類物質會隨著口腔排出體外，繼而會出現口臭的現象。

黃牙

有些人的牙齒黃黃的，可能會認為是口腔護理不當導致的，而另一種情況則是感染幽門螺桿菌導致的。

因為當感染幽門螺桿菌後，牙齒中的毒素和垃圾就沒辦法及時排出，同時很容易在牙齒內堆積，容易使牙齒髮黃、變臭。

舌苔發白變厚

正常人的舌苔一般是粉嫩嫩的，並沒有多餘的雜質。

但如果我們發現舌苔突然變白變厚，這時就要提高警惕了，或許是感染幽門螺桿菌導致出現的現象。

舌苔較重，除了體內溼氣較重的情況以外，再就是感染幽門螺桿菌導致的，因為當胃部感染幽門螺桿菌後，消化功能就會不斷下降，就容易在舌苔內堆積分泌物。

03

平時多做這兩件事，讓腸胃更健康，或能遠離幽門螺桿菌侵襲

飲食均衡，定時定量

若想要養護腸胃健康，我們首先要多吃一些有利於保護腸胃的食物，同時也要少吃一些刺激腸胃的食物。

當患上腸胃疾病後，我們一定要做到三餐定時定量，並且要多吃清淡食物，少吃不利於養護腸胃的食物，才能避免幽門螺桿菌繁衍的更強。

使用公筷

以上我們已經提到過了，若想避免感染幽門螺桿菌，我們在吃菜時儘量選擇使用公筷。

每當同學聚會或者家庭聚餐時，我們都要使用公筷，這樣才能避免感染幽門螺桿菌，也能在源頭上抑制幽門螺桿菌的產生。

結語：感染幽門螺桿菌後，我們千萬不要太過於擔心，首先我們要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，其次在吃飯時也要選擇使用公筷，同時我們也要以清淡飲食為主，更要保持一個積極良好的心態，才能使病好得更快！