每個人身體上都有黑色素，20~25歲是黑色素沉澱的活躍期，黑色素存在於面板基底層的細胞中間，被叫做色素母細胞。色素母細胞可分泌大量麥拉寧色素，面板受到紫外線照射時會刺激麥拉寧色素，啟用酪氨酸酶活性，從而讓表皮層出現曬斑、黑斑或雀斑。黑色素一般存在於面板、視網膜和卵巢以及黏膜處，其產生和受到日光照射以及內分泌失調有關，不妨來了解一下引起黑色素產生的原因。

黑色素產生的原因有哪些？

1、內分泌因素

女性進入青春期後，每個月都面臨著月經血液流失，長時間下去會損耗氣血。天氣變化多端，暑寒風溼會傷害腎臟。女性生育時做重體力勞動、過度操心和脾氣暴躁等會損傷元氣，臉部是十二經脈彙集的地方，元氣虛弱，臉部細胞得不到血液滋養，從而形成黑色素沉著，使得臉上滋生黑斑。腦下垂體主要分泌腺體，但出現問題時會引起自律神經失調，使得垂體分泌太多黑色素。甲狀腺荷爾蒙分泌過多時會讓人們出現莫名其妙的緊張，脾氣變得暴躁，易疲倦，失眠以及甲亢，從而刺激黑色素生成。總是熬夜和睡眠不足會影響松果體素運作和產生黑色素。另外女性子宮卵巢退化會使得體內雌性激素分泌不足，從而產生黑色素。

2、受到藥物影響

某些女性會透過口服避孕藥的方式來達到避孕效果。避孕藥的主要成分是黃體素和動情素，會促進黑色素生成且沉澱。過量用荷爾蒙軟膏激素也會刺激黑色素細胞生長，面板產生褐斑。另外現在環境汙染越來越嚴重，大氣臭氧層變稀薄，易出現臭氧空洞，紫外線照射強度增大，增加氧自由基，酪氨酸酶活性增大和增多，從而形成色素沉澱，引起日曬焦黑症。

3、精神壓力太大

精神過度壓抑和脾氣暴躁會紊亂氣肌以及氣血不和，增加過氧化酶，刺激雌性激素分泌，從而誘發黑色素細胞。沒有及時處理擦傷或刀傷等傷口，會使得區域性色素沉著，從而誘發黑色素。

4、飲食不良

沒有調整好飲食結構、長期營養不良等會使得體質酸性化。另外體內缺乏煙酸、礦物質、維生素B12以及維生素A等也會讓臉上滋生色斑。

5、用劣質化妝品

貪圖便宜選擇劣質化妝品，其中有太多重金屬和禁用物質，這樣會導致黑色素增多和沉著。

溫馨提示

平時要做好防曬工作，出門前塗抹防曬霜，能抑制新的黑色素生成。儘量選擇質量稍微好的防曬霜，能保護面板基底層和真皮層，避免受到紫外線損傷，也不會刺激酪氨酸酶活性。平時要多喝水，多吃綠葉蔬菜水果，尤其是多吃含抗氧化物質的食物，如西紅柿、檸檬等。少吃含銅以及鋅的食物，避免啟用酪氨酸酶活性，刺激黑色素生成，因此要少吃豆類和動物肝臟等。另外要少吃酸性食物，不然會讓身體產生自由基，使得大量毒素沉積。