其實生活中，遇到過咽炎的人非常多，特別是乾燥的秋冬季節，這是非常困擾人的事情。患上慢性咽炎會非常難受，咳嗽不斷，痰增多，喉嚨感覺有卡了異物，幹癢等喉嚨不適。

因此我們還應注意適當的調理，尤其是以下型別的人，他們最容易被慢性咽炎盯上，希望你不在其中。

慢性咽炎主要喜歡在四種人群中“折騰”

1、無辣不歡的人

許多人不少人屬於無辣不歡，愛辣一族，喜歡吃辛辣的食物，但是吃太多這類食物，不僅會刺激胃腸道黏膜，還會造成損傷。

因為吃東西時吞嚥都會經過喉嚨，辣椒會刺激喉嚨的黏膜並引起慢性咽炎。 因此慢性咽炎也很喜歡纏上愛吃辣食的人。

2、抽菸喝酒的人

對於一些長時間吸菸和飲酒的人來說，他們也被慢性咽炎深深折磨，因為長期吸菸和飲酒會刺激咽喉粘膜的損害。

這會誘發慢性咽炎，對健康有害，因此建議及時戒菸。 這有助於保護你的喉嚨，也有益於各個器官的健康。 希望大家能認真對待。

3、免疫力低的人

對於一些自我抵抗力和免疫力低下的人，經常會發生感冒和發燒，這也可能導致喉嚨發炎和喉嚨痛，從而誘發慢性咽炎。

因此，對於這類人，他們經常被慢性咽炎折磨，要注意適當的保養，堅持運動，合理飲食，學會提高免疫力，有助於預防慢性咽炎的發作。

4、使用嗓子過度的人

對於某些老師或銷售人員，工作需要長時間使用喉嚨。在這種情況下，它會誘發慢性咽炎。 因此，必須注意保護嗓子。

我們應注意喉嚨的科學使用，長時間用嗓中途要休息一會，這將有助於防止慢性咽炎的發生。

患上慢性咽炎難康復？做1事，喝1水，即可修復

1、調整飲食

對於慢性咽炎患者，應注意在日常生活中調整合理均衡的飲食。 通常可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。辛辣和油膩的食物，最好避免不要吃這類食物。

2、喝潤喉茶

對於慢性咽炎患者，用銀耳，橘紅，甘草，桔梗，玉竹等潤喉食物組合做成銀舌茶泡水喝，可及時補充身體水分，增加身體的新陳代謝，加速毒素和廢物的排洩，滋潤嗓子並改善身體狀況，達到根除慢性咽炎的問題。