又到了換季的時候，溫度變化逐漸明顯，相信有不少鼻炎患者的鼻子又開始鬧彆扭了。
鼻炎是一種很常見的疾病，會帶來
鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛頭昏
等症狀，還會有
鼻子不通氣導致睡眠質量下降
的煩惱。雖不算什麼大毛病，卻也嚴重影響了患者的生活質量。
那麼，有什麼辦法可以緩解鼻炎呢？
鼻炎及其病因
鼻炎就是鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症，屬於耳鼻喉科的範疇。其主要的病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。
鼻炎的病因，大致可以分為以下四種。
其一是
病毒感染
。這也是引起鼻炎的最主要的病因。病毒感染可與繼發的細菌感染同時引起鼻炎疾病。其中，最易引起鼻炎的病毒是鼻病毒，腺病毒、冠狀病毒、流感和副流感病毒等位居其後。這些病毒通常透過呼吸道傳入。
其二是
遺傳因素
。鼻炎多發於有變態反應家族史的人群中，包括哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史的人群。
其三是
鼻黏膜易感人群
。由於鼻黏膜的敏感性在人群中具有差異，所以鼻黏膜易感人群的鼻炎發作率就會比平均值要高。這種型別的鼻炎被界定為“變應性鼻炎”。
其四是
抗原物質引發的鼻炎
，抗原物質主要有吸入性變應原和食入性變應原。吸入性變應原有花粉等；而食入性變應原通常可以是牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果或蔬菜，皆屬於比較常見的型別。
鼻炎是不治之症嗎？
通常人們認為慢性鼻炎比較難治，甚至有人將慢性鼻炎看作是終身復發疾病。鼻炎雖不直接危害人的生命，但鼻炎反覆發作的症狀及其長病程，常常嚴重影響人的生活，帶來諸多不便。
鼻炎的種類很多，但並非所有鼻炎都特別難治。個別鼻炎如萎縮性鼻炎一般較難治癒，或有反覆發作性鼻炎，增加治療難度。但大多數鼻炎經及時合理防治均可獲得滿意療效。鼻炎難治的病因很多，應注意避免，以下為常見病因：
（1）
不同種類鼻炎未分別治療
：根據發病原因不同，慢性鼻炎的種類很多，有單純性鼻炎、萎縮性鼻炎、肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎等。不同原因引起的鼻炎應分別治療，如對於變態反應性鼻炎，須查明變應原後進行特異脫敏治療。而嚴重肥厚性鼻炎最好採用手術治療。
（2）
急性鼻炎治療不及時或不徹底導致發展為慢性鼻炎
：急性鼻炎即通常所說的“傷風”或“感冒”，一般均可治癒。但如果急性鼻炎未及時治療或治療不徹底，病變遷延不愈，則導致鼻黏膜長期炎性充血水腫，逐漸使鼻黏膜肥厚，纖毛功能降低，從而形成慢性鼻炎，顯著增加治療難度。
（3）
滴鼻劑或抗生素使用不當
：對於單純性鼻炎患者，如果過度使用血管收縮劑或錯誤認為鼻炎即炎症，而大量使用多種抗生素，可導致肥厚性鼻炎、藥物性鼻炎，使鼻炎治療更加困難。
（4）
鼻腔有其他疾病
：如果患者伴有本身可引起慢性鼻炎的疾病，如伴有鼻竇炎、鼻息肉等疾病，必須同時治療，才可獲得較好療效。如果鼻炎患者伴有鼻中隔偏曲，因鼻阻塞嚴重，鼻通氣受阻，對治療效果影響較大。
因此，得了無論哪一種型別的鼻炎都應
及時到耳鼻咽喉專科門診做徹底檢查，查明原因，及早合理防治
，以避免引起鼻炎治療困難的病因發生，從而獲得滿意療效。
網傳小妙招能根治鼻炎？
秋冬季節是鼻炎高發的高發季節，發作時令人苦不堪言。而網傳的各種稀奇古怪的“妙招”，打著“可以根治鼻炎”的旗號，甚至有不少人為它們搖旗吶喊。可它們真的安全有效嗎？
大蒜搗碎塞鼻孔
大蒜中的大蒜素有一定的殺菌消炎功效，大蒜的刺激性氣味可使人打噴嚏從而讓鼻腔暫時通暢。
但這是一種不良刺激，長期使用會加重病情。
吹風機熱風吹鼻子
吹風機的熱風能促進區域性血液迴圈，緩解鼻塞症狀，但用吹風機對著鼻子吹會
破壞鼻黏膜，還會減弱鼻腔清潔病毒功能，使得鼻腔更乾燥，從而使患者更難受
，並沒有根治鼻炎的功效。
在鼻腔塗眼藥膏
將少量紅黴素眼藥膏擠入鼻腔，可除去鼻腔硬痂、保持鼻腔溼潤，達到一定的消炎保溼功效，對細菌感染性鼻炎有一定緩解作用。但如果是上頜竇有膿，塗抹眼藥膏反而會加重病情。而且，藥膏若透過鼻腔、口腔進入消化系統，可能會損害胃腸功能。
自行使用藥物治療還可能導致耐藥性，甚至出現藥物性鼻炎。
因此，這種方法一定要慎用。
食用牛奶燉蘑菇
牛奶是非常具有營養價值的飲品，它的主要成分是水、乳糖、蛋白質和脂類。但
對於治療慢性鼻炎，牛奶所包含的物質並沒有什麼效果
。
香菇的成分比較複雜，它所包含的礦物質、維生素、蛋白質，是大家每天都攝入的東西，它們對治療鼻炎並沒有什麼作用。而香菇多糖確實是一種藥物，但它更多是有助於增強機體免疫力。
鼻炎患者如果食用了香菇多糖，可能會進一步促進免疫系統的作用，導致炎症反應加強，加重鼻炎的反應和症狀。
因此，盲目遵循民間偏方是不可取的，治療還是應以科學為基礎，及時就醫、遵照醫囑，才有希望取得滿意療效。
適合鼻炎患者的食物
絲瓜藤煲豬瘦肉
近根部的絲瓜藤3～5克，豬瘦肉60克，鹽少許。
1、取絲瓜藤3～5克洗淨，豬瘦肉切塊。
2、同放鍋內煮湯至熟。
3、加少許鹽調味即可。
清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作、萎縮性鼻炎、鼻流膿涕、腦重頭痛。
黃花魚頭湯
胖頭魚頭1個，幹黃花菜50克，大棗15克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片，鹽少許。
1、大蔥切段、生薑切末，鍋內放油加熱後，把魚頭兩面稍煎一下。
2、幹黃花菜摘去芯，在鹽水裡侵泡30分鐘。
3、砂鍋內加水500ml，大火燒開，將大蔥和生薑末放入鍋中大火燒開，小火燉30分鐘。
4、將大棗去核洗淨，用白朮、蒼耳子、白芷共放砂鍋內與魚頭一起煎湯。
4、黃花菜洗淨瀝乾水分後倒入鍋中煮開。
5、加入適量鹽調味即可。
扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。
鼻炎注意事項
忌吃生冷食物
經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調執行。
儘量遠離動物、花粉
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物，因為動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂。而花粉也是一類容易引起人過敏的元素。鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免這些敏感事物。
儘量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡。內火旺盛易引起一些炎症的發生。長期上火引起的鼻塞、喉痛都可能導致鼻炎。
保持棉被幹淨
人晚上睡覺時，身體機能處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低。睡覺時人與棉被直接接觸，因此不乾淨的棉被容易使人吸入灰塵、病菌等，加重病情。
常用冷水刺激鼻子
洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
圖片來源於攝圖網
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