女性一生中有一個非常特殊的時期，這階段不僅加快衰老，就連個人情緒也變得陰晴不定，如果此時再有一個青春期的孩子，那家庭戰爭將會一觸即發，而夾在中間的父親則是左右為難，這一階段就是女性“更年期”，將其稱為“絕經期”！女性之所以會有不同的情緒變化，恰恰就是受到了絕經的影響。

絕經期分為：前期、絕經期、後期三個階段，受體內雌激素分泌減少的影響，子宮內膜逐漸失去新陳代謝的能力，絕經期因此到來。有資料研究表明，中國女性的絕經期大約是45-55歲，平均年齡為49歲。

當以下五個症狀找上你時，就說明“更年期”即將到來了！

1、月經逐漸紊亂

月經規律是衡量女性健康與否的重要指標，所以通常月經紊亂和婦科疾病有關。但是，當女性進入更年期之後，月經不規律就屬於正常的生理變化，特別是月經期逐漸延長、月經量減少、直到月經徹底消失，且持續一年以上都沒有再次到來，那說明你已經安全度過了絕經期；

但需要注意的一點是，如果這一階段月經量大、且淋漓不盡、有不規則出血等問題，那也可能是婦科疾病到來的訊號，需警惕老年婦科腫瘤出現。

2、情緒變化異常

更年期女性受生理變化的影響，情緒也會發生巨大改變。比如原本溫柔的女性近期經常容易煩躁、愛發脾氣，一點小事就莫名爆發，且久久不能緩解。又或者是近期經常陷入悲傷情緒中，一點小事就眼淚連連，那也是更年期的症狀之一，若不及時排解還有可能讓更年期抑鬱症找上自己。

3、失眠

更年期女性最大的問題就是內分泌系統紊亂，這會直接影響到自身睡眠質量。比如原本穩定的睡眠近期卻出現難以入睡、容易驚醒等表現，且在醒後無法進入睡眠狀態。又或者是進入睡眠卻一直在淺睡眠中游離，稍微有點動靜就能讓自己驚醒，這都屬於異常情況。

4、潮熱別忽視

潮熱是更年期最為典型的症狀，這是由於身體機能衰退、內分泌紊亂而導致的。女性體內雌激素分泌不斷減少，大腦因此產生錯誤的認知，以為自己身體處於高熱狀態，從而忙著出汗降溫，潮熱症狀因此出現。和普通出汗不同的是，潮熱就如同潮漲潮落一般，來得快退得也快，且出汗時間也不規定。

5、骨質疏鬆

幾乎大部分女性到更年期都難逃骨質疏鬆症狀，這和體內雌激素減少同樣有關。由於雌激素不斷減少，女性對鈣質的吸收能力也會變弱，同時體內骨質流失速度也會因此加快，從而導致骨質疏鬆到來。比如近期有抽筋、腿腳疼痛等表現，都可能是骨質疏鬆發出的訊號。

女性更年期過早或過晚到來都屬於異常情況，各位切勿盲目服用雌激素藥物延長更年期的到來時間。要知道體內雌激素如果過度分泌，反而可能會對乳腺以及生殖器官造成刺激，增加自身癌變的可能性，所以大家應坦然接受更年期到來。