誰不想擁有健康的肌膚狀態呢？看起來，永遠那麼年輕漂亮，讓年齡成為迷。可是，過了三十歲的女性，面板的衰老速度，好像也在不斷的增快。短短的一週，就可能出現明顯的變化，這讓愛美的女性，如何能接受呢？

雖然每天也會簡單的護膚，但依舊阻擋不了衰老的腳步，這成了女性最頭疼的問題。說到底，其實跟不健康的生活習慣有關，只是很多女性還不自知而已。接下來，盤點了幾個影響面板的壞習慣，希望所有女性都能引以為戒。

這些壞習慣，正在加速面板衰老，勢必要改正

NO.1：熬夜

排在榜首的壞習慣，那一定是熬夜，不僅僅是傷害面板這麼簡單，而且還在透支大家的健康。要說現在的女性，個頂個都是熬夜達人，除了必要的工作外，就是追劇和打遊戲。

不能保證充足的休息時間，就會加速面板的老化，尤其是黑眼圈和色斑特別明顯。可能一個晚上，就會出現嚴重的黑眼圈，後果很是嚴重。

NO.2：飲食

都說女性最偏愛重口味食物，火鍋店、炸串店和麻辣燙店，真的快要被不同年齡的女性包圍。對了，甜食也是女性的最愛，她們覺得甜食有治癒效果。這些錯誤的飲食理念，也是導致女性面板衰老的原因之一。

雖然這些食物的口感很好，但營養比較單一，無法滿足面板正常的代謝。時間久了，面板自然就會出現各種問題，尤其是糖分攝入的太多，衰老的速度更快。

NO.3：愛生氣

之前看到有網友的神評論，他說：生氣的女性實在太可怕，就如同炮仗一般，感覺隨時都會爆炸。確實，生活中女性生氣的頻率較高，她們總是被生活的瑣事，以及工作的壓力折磨著。

這些負面情緒，也會讓女性看起來特別蒼老，那些年紀輕輕的“黃臉婆”，就是因為太喜歡容器，造成了內分泌紊亂。最可怕的是，生氣還容易生病，很多女性都不幸中招。

NO.4：不防曬

護膚很重要，但防曬更重要，只有在面部形成一層保護膜，才能更好的隔離紫外線和灰塵對面板的傷害。可是有太多女性，總是覺得“素顏”更漂亮，於是連基本的防曬都不做。

試問，面板如何承受得起紫外線的折磨呢？短短一週，面板就會出現嚴重變黑的跡象，看起來蒼老很多。再加上缺水，就會出現各種細紋、色斑，面板狀態也會越變越差。

面板衰老，從來都不是一夜間形成的，而是不正確的生活、護膚習慣，多方面原因導致的結果。想要面板更顯年輕，自然得要先改掉這些不好的習慣，從源頭上給面板更好的保護。

若是可以，請早睡早起，讓面板有更多的時間休息。同時，多吃抗氧化和維生素含量高的食物，給面板更多的保護屏障。尤其是防曬，一定要不分季節和時間用起來。