過年聚餐喝酒，太常見了

過年期間，咱們中國人多多少少都會喝一點酒，很多時候這是習俗。但是，隨著生活條件的改善，很多人會有更多的喝酒的機會。而喝酒比較多的人，往往會麻痺自己說：酒是糧食精，喝酒有利於身體健康，能舒筋活血，能延年益壽。其實，真相是喝酒真的是一點好處都沒有，只能坑人，或者說更多時候喝酒對於人體有的只是巨大的危害。這不是張大夫說的，這是世界心臟聯盟最近釋出的政策簡報說的。在這份報告中，世界心臟聯盟專門列舉的喝酒的諸多危害，還專門對少量飲酒有益健康這個說法進行了闢謠。

世界心臟聯盟喝酒報告

其實在民間，一直有喝酒舒筋活血，能夠延年益壽的說法。其實，這種說法不光是中國有，國外也有。但是，這次世界心臟聯盟對這個觀點提出了駁斥，認為喝酒對人身體沒啥好處，一點好處也沒有，人最好就是滴酒不沾。世界心臟聯盟的這份報告還指出，常年飲酒、急性酒精中毒或者慢性酒精依賴，不僅會對人體生理功能造成影響，還與230種疾病有關，其中40種疾病完全可以說是酒精一手造成的。就拿2019年來說吧，全世界近240萬人因為喝酒而去世，佔全球總死亡人數的4。3%。長期喝酒可以導致心梗、腦梗等心腦血管疾病，還可以導致口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、結腸癌和直腸癌等惡性腫瘤癌症的發病率的升高。世界心臟聯盟特別強調，喝酒沒有安全劑量，即使是一滴酒喝進身體也不好，最好就是滴酒不沾。

喝酒導致動脈粥樣斑塊的發生

世界心臟聯盟的這份報告中還特別指出，以下4類人禁止飲酒，有喝酒習慣的最好戒掉：

第一類人群是心腦血管疾病患者，尤其是高血壓性心臟病、冠心病、酒精性心肌病、心房顫動以及腦卒中的患者，絕對不能喝酒。

第二類人群是孕婦或哺乳期女性，絕對不能喝酒，否則對胎兒或者嬰兒非常不利。

第三類人群是青少年或兒童，絕對禁止飲酒，因為飲酒會導致青少年或者兒童發育出現問題，如果養成喝酒的習慣還會損傷大腦。

第四類人群就是說得普通的健康成年女性，因為女性喝酒危害更大。相關醫學研究顯示，女性對於相同劑量的酒精，有更大的危害，比如說即使是少量飲酒，也會增加女性發生乳腺癌的風險。與男性相比，喝酒更加容易導致女性發生認知障礙。

女性最好不喝酒

總而言之，世界心臟聯盟從心血管角度勸大家戒酒，還從腫瘤癌症角度勸大家戒酒。看來，很多人平時喜歡的這一口“小酒”真的是該戒掉的時候了。您說對嗎？