虎年春節剛過，武漢降下農曆新年的第一場雪，

你是不是就被武漢這美麗的雪景刷屏了？

那我們就一起來欣賞下武漢的美景吧！！！

夥伴們

美麼？？？

等一下

不要光顧著看美景

腳下也要多留神啊！！！！

一個不小心，

就容易滑倒 ！！！

年輕人摔一下也許沒什麼大問題

但是對於老年人來說

可能就危險了

今天，來跟大家總結一下

雨雪天氣安全出行的小攻略

如何避免跌倒骨折？？？？

武漢市第四醫院給出了五條建議：

1。 老年人及兒童，不宜單獨出門，儘量待在家裡。

2。 冰雪天氣盡量少出門、減少戶外活動。如果確實要出門，要注意採取相應的防滑措施，如，穿鞋底較為粗糙，有防滑花紋的鞋，必要時以柺杖輔助行走等，儘量避免走鋪裝著大理石的路面。

3。 注意保暖，因為寒冷刺激對血管、肌肉、神經都有影響。

4。避免騎腳踏車、電動車，如果不慎摔倒，避免頭和手肘著地，這樣容易造成骨折。要順勢倒地，用臀部和身體側面著地，這樣接觸面積大，受傷程度會減輕。

5。 如果摔倒之後，出現屁股痛、腰痛的情況，儘量不要亂搬動。嚴禁揹著病人就走，或者一個人抬手，一個人抬腳搬運病人，這樣會造成骨折移位。遇到這樣的情況，需要立即撥打120，請專業醫護人員來救治。

當然，最最最重要的是！！！

摔倒後，千萬不要急著起身！

先判斷自身情況：

1。在確保安全的情況下，首先感知一下自己的手、腳、腰部，是否出現劇痛、腫脹等情況。

2。如果沒有明顯症狀，可以試著緩慢起身，切勿逞強。

3。情況嚴重時，應該保持摔倒姿勢，立即尋求幫助，及時撥打120。

“老年人大多骨質疏鬆、骨量減少，即使輕微的外力即可造成骨折，此外，摔倒後保護機制減少也是很重要的因素。”老年人常見的摔倒姿勢，是缺少上肢緩衝保護機制，通常直接摔到髖部。所以，老年人摔倒後常發生的骨折有兩種：

一是臀部著地：

導致股骨頸骨折、腰椎壓縮性骨折。此類情況，老人通常無法自行站起，骨折後臥床時間長，癒合慢，易發生術後併發症，重則危及生命。

二是用手撐地：

導致手臂骨折。用手撐地，往往損傷的是腕關節，或者是尺骨遠端/橈骨遠端骨折，術後不需臥床，且康復訓練容易做，避免發生致命的併發症。

怎麼處理髖部骨折？

對於髖部骨折，可以行閉合復位，行PFNA內固定，或者是空心釘內固定。

高齡老人股骨頸骨折後：老年人股骨頸骨折後，常見癒合不良甚至不癒合。因此，儘管手術風險極大，但是仍然建議做股骨頭置換，以便儘早下地，避免長期臥床引發心肺腦嚴重併發症危及生命。

年輕人股骨頸骨折後：螺釘固定是首選方法。

怎麼處理腰椎骨折？

腰椎骨折，老年病人可進行微創，稱椎體成形術，嚴重者可進行釘棒系統成形術。

怎麼處理上肢上肢骨折？

在充分的麻醉下，利用牽拉、分骨、折頂等手法進行手法復位，然後行石膏外固定。

手部骨折損傷比較嚴重，可應用鋼板螺絲釘或者是克氏針內固定。

作者：楊瀾

單位：武漢市第四醫院手術室