中醫提醒：肝內“藏毒”太深，會有20種“特殊符號”，若佔了3個以上，該排毒了！

1， 臉上長斑、長痘；

2， 口苦口臭；

3， 臉色暗黃、無光澤；

4， 眼睛乾澀、疲勞、有血絲；

5， 眼袋大，出現黑眼圈；

6， 頭髮出油、掉髮嚴重；

7， 頭髮偏黃，沒有營養；

8， 腳部粗糙、脫皮；

9， 食慾不振、噁心嘔吐；

10， 喝酒易醉，臉發白或發紅；

11， 指甲豎紋多，或有黑色條紋；

12， 兩鬢斑白；

13， 入睡困難、易早醒；

14， 失眠多夢，又磨牙；

15， 情緒暴躁，焦慮；

16， 手背暴青筋；

17， 鞏膜、皮膚髮黃，尿液深黃；

18， 經常生氣，總抑鬱；

19， 口腔潰瘍、咽喉腫痛；

20， 面板瘙癢，體味變臭。

肝不好，難長壽，切記“養肝三君子”：

蒲公英：被公認的利肝良藥。具有清肝利膽作用，曾在北京衛視《我是大醫生》中推薦過，蒲公英泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

決明子：具有很好的清肝明目功效，對目赤澀痛、頭痛眩暈、目暗不明等症很有幫助。還有潤腸通便，促進毒素排出的作用。

金銀花：自古被譽為清熱解毒之良藥，能改善肝火過旺導致的口腔炎症。

準備：蒲公英、決明子、金銀花、苦丁茶、薄荷、茉莉花、百合等食材，搭配後調成茶包。

開水沖泡5分鐘，每天一杯，養肝護肝、降火排毒，提高肝臟功能。

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