在我們人體中，有一種神經系統叫做植物神經系統，由交感神經和副交感神經兩大神經系統組成，這兩大神經系統互相制約，互相平衡，才能調節身體的自主神經之外的生理活動，比如汗腺的分泌、唾液腺的分泌、心率、消化道功能等等。如果這兩大神經系統的功能出現紊亂以後不協調，互相之間沒有平衡，就會出現臨床上一系列複雜的功能表現，如消化道、心血管、呼吸、內分泌等等，還可以看到有瞳孔的變化、汗腺排汗的變化等等，一系列的植物神經紊亂症狀。

得了植物神經紊亂的患者會有哪些症狀表現：

1、容易有疲勞感，患者可表現出聯想回憶增多、腦力下降、體力衰弱、四肢無力、記憶力下降等。

2、情緒容易波動，可表現為容易焦慮煩惱、易激惹、心情易緊張、煩躁、情緒低落等。

3、容易導致睡眠障礙，可表現為失眠、難以入睡、多夢、早醒、醒來之後就睡不著了，睡眠質量差等。

4、頭部症狀，患者可表現為頭部的各種不適感，如頭痛，頭暈、頭部重壓感、緊束感，頭暈眼花等。

​5、植物神經紊亂還可導致身體各方面異常，如內臟功能紊亂，表現為胃脹、胃痛、腸鳴、便秘、腹瀉、心悸、心慌、胸悶、氣短、瀕死感、低熱，女子月經不調，男子遺精、陽痿等。

生活中很多人由於植物神經紊亂，每天生活在莫名其妙的痛苦中，頭暈、頭痛、手足麻木、心慌心悸，胸悶氣短、顫抖、肩背痠痛、心情焦躁、注意力不能持久集中、反應遲鈍、失眠健忘等症狀不斷。所以對於植物神經紊亂患者來說，除了及時地採取治療之外，這些日常事項也需要注意。

1.及時治療

植物神經紊亂早期的發展較為緩慢，並且症狀大多是隱匿性發展的。當出現一兩種較為輕緩的不適的時候，往往不容易引起注意，並且這種疾病屬於非器質性疾病，這類疾病難以透過儀器檢測，所以往往容易被忽略。因此，當出現身體不適的時候，要及時改善生活、多多注意，該檢查及早檢查。

如果已經出現多種症狀的時候，就要積極採取措施進行治療，大多時候，植物神經紊亂的治療會採用服用藥物的方式進行治療，也可以適當採取其他治療方式輔助，如心理諮詢、針灸、推拿等等。

2.日常注意勞逸結合

對於植物神經紊亂的治療，除了藥物的服用，還要注意日常生活當中，也要作出相應的改善、調整。日常不要讓自己過度勞累，過度的勞累不僅容易導致壓力、情緒的異常，還可能會對身體的免疫能力造成影響，這些都容易導致植物神經紊亂的發生。而如果是在植物神經紊亂的治療當中，這些情況容易導致出現藥物的效果減少或是導致沒有效果，或是好不容易調理的差不多了，這些情況又導致病情出現復發的情況。

3.多運動多鍛鍊

日常也要多注意鍛鍊身體。日常堅持一個良好的運動習慣是非常有益的，不僅可以增強身體免疫，降低患病的可能性；還有助於舒緩情緒以及緩解壓力，並且還可以提高睡眠的質量。而且，堅持良好的運動習慣，還可以使得肌肉發達、骨骼堅固，這對於預防骨質疏鬆也是很有幫助的，並且還可以增強心血管的功能，使得身體更加強壯。