痛風的發病率越來越高，相信大家都知道，隨著年齡的增長，痛風的發病率會越來越高，很多人都會因為不健康的飲食習慣，導致痛風的發生。尿酸升高不僅會損害關節，還會引起痛風，還會損害腎臟，導致腎功能受損，出現衰竭的徵兆。

病例：劉戰，36歲，是一位中學教師，也是班級的班主任，工作時間不長，但連續送走了一屆又一屆的畢業班，讓他的工作壓力很大，生活也很不規律，工作的壓力也很大，他一有時間，就會和朋友們一起喝酒。不過，在一次單位組織的體檢中，他卻意外的發現了高尿酸，這讓他在日常生活中要注意飲食，多運動，多飲水，減肥。

從那時起，劉老師就一直牢記著醫生的囑咐，每天早晨到公園裡跑一圈，一練就是幾年，劉老師發現自己瘦了一圈，整個人也精神了很多，覺得沒什麼問題，便沒有再來醫院做檢查。不過，從半年前開始，劉老師就經常覺得腰痠背痛，一開始還不覺得，也沒在意，但沒過多久，就發現自己的腿腫了。劉老師發現自己的身體不對勁，於是利用週末的空閒時間，到醫院做了一次體檢，然而劉老師卻傻眼了，劉小姐的尿液中的尿酸含量非常高，而且尿蛋白也不正常，腎功能也出現了嚴重的衰竭，這才被診斷為腎衰竭。結果，劉先生在接受了大半年的透析之後，病情依舊沒有任何起色，最終撒手人寰。

醫生：鍛鍊後一種習慣，相當於在腎上“鑽孔”

在治療過程中，醫生與劉先生進行了交流，瞭解了他的日常生活方式，知道了他的腎功能衰竭的病因。劉老師在訓練結束後，經常會喝大量的汽水，這也是為什麼他會出現腎衰竭的原因。然而，他們卻不知道，這種汽水中的糖含量很高，會促進尿酸的合成，從而導致尿酸的濃度升高，從而形成晶體，進入到腎臟，會影響到腎臟的功能，導致腎衰竭。

降低尿酸遠離痛風，建議日常補充這一營養物

長期尿酸高對於腎臟和身體的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些多效苷，它可以透過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而預防痛風和痛風石的形成。長期補充多效苷可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟壓力，同時還可以在各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。

如果你的身體有下列異常，千萬不要忽略，或者尿酸正在悄悄上升。

早晨醒來，總是口乾舌燥，渴望飲水；體內有炎症，持續高燒；會導致體內的血壓驟然上升；關節部位會感到疼痛，發燒；手腕上有一塊痛風石。體內代謝失調，血糖升高；腰經常感覺痠痛；尿中的沉澱物增多、色澤加深、泡沫增多。