“喝醋軟化血管，你血壓這麼高得多喝點。”

“真的假的？回去我試一試。”

“老趙家的媳婦血壓就是喝醋降下去的，你還不信。”

“哎呀，你咋不早告訴我啊？”

……

在生活中，你可能會經常聽到大量飲水能治癒感冒、喝醋能軟化血管……其實它們都是流言你中招了嗎？快來看一下真相！

謠言1、喝醋能軟化血管

民間和網路上長期流傳著喝醋能軟化血管的說法，認為動脈硬化斑塊是鈣化的問題，而醋酸可以溶解血管中的鈣質，從而達到軟化血管的目的。

闢謠

食醋中含有的醋酸在小腸中會被鹼性消化液中和，能夠被吸收進血液的醋酸非常有限，而且很快也會被血液的穩定系統清理掉，故而醋酸不會改變血液的酸鹼度，也不能軟化血管。

謠言2、降壓藥需要定期更換

人們在出現高血壓之後，大多數都會選擇服用降壓藥來避免血壓持續升高而對於降壓藥，持續吃同一種會產生耐藥性，所以降壓藥必須定期更換。

闢謠

降壓藥沒有耐藥的說法，可確實有很多患者在隨著年齡增加或在某個季節（特別是冬季），原先的降壓藥效果會減弱。這是因為高血壓是進展性疾病，此時不是藥物耐藥，而是疾病有所進展。

謠言3、保健品可以代替降壓藥

市面上降壓保健品花樣百出，這些保健品都聲稱有良好的降壓作用，有些還是純植物提取的，長期服用對身體也沒損害，所以老多老年群體寧可把救命的藥丟掉也要買保健品。

闢謠

保健品的降壓功效根本就沒有經過科學的臨床認證，使用這類保健品降壓，即使保健品沒有危害，也會延誤高血壓的治療，加重病情。已經確診的高血壓患者，還是應當及時就診，堅持健康生活方式，遵醫囑服藥。

謠言4、貧血的人不會得高血壓

很多人覺的貧血就是缺血，就會導致低血壓，所以就不會患上高血壓，因此很多貧血的人，尤其是女性，在得知自己貧血後，即使身體不舒服，也不會考慮是否跟高血壓有關。

闢謠

貧血通常是指外周血中血紅蛋白濃度、紅細胞計數和（或）紅細胞壓積低於同年齡和同性別正常人的最低值，而高血壓病則是常見的心血管疾病，是指血壓超過正常標準，二者是兩個完全不同的概念。所以，貧血患者同樣也會患高血壓病。

謠言5、肥胖的人才會得高血壓

隨著飲食水平的提高，人們的飲食習慣也發生了很大的改變，而越來越多的人會出現三高問題。往往肥胖的人居多，所以，有些人認為，只有肥胖的人才會得高血壓，體型偏瘦的人不會得。

闢謠

肥胖是引發高血壓的一個重要因素，但高血壓的發病機制還包括多種因素，如環境、遺傳、適應性、神經系統、內分泌系統等。因此，無論身體偏胖或偏瘦，都可能由於超重之外的其他因素而引發高血壓病，所以都應定期測量血壓。