肝癌是一種讓人聞之色變的疾病，危害人體生命健康的同時也讓患者的心理承受著極大的壓力。肝癌的隱蔽性極強，因為肝臟的內部沒有痛覺神經，如果早期長了小腫瘤，很少能感覺到疼痛。如果有了明顯的不適反應，很可能已經到晚期了，這種情況治癒的機率就小了。因此我們平時一定要關注肝臟的健康。

肝癌不痛不癢發現就是晚期？3地方看出來肝臟的好壞，別再忽視了

看臉色

臉色，我們每天只要一照鏡子就能看到。如果你發現自己的臉看起來沒什麼血色、而有比較暗沉，說明你存在肝血不足的情況，如果臉部得不到足夠的滋潤；就會出現臉色暗黃的情況，這種情況通常是肝臟內毒素積聚導致的。

看指甲

從中醫的角度來說，肝臟外在的“呼吸器官”就是人的指甲，而指甲也屬於筋，都由肝臟調節。肝臟健康的人，指甲的顏色粉紅，有光澤，堅固。而對於那些肝臟損傷的人來說，就會出現凹凸不平，斷裂，並且膽汁分泌異常，導致指甲發黃。

看口腔

當你長期出現口臭，如果沒有吸菸和吃了刺激性的食物如蒜黃、大蒜、大蔥、韭菜等等、糖尿病、胃病等原因。還有可能是因為肝臟疾病，當肝臟的代謝出現明顯異常後，就有可能造成口臭的現象發生，出現這種現象，大家也別忽視。

想讓肝臟健康，平時要養成良好的習慣，做好以下幾點，你的肝會越來越好！

早睡早起，不熬夜

經常熬夜、睡眠時間不夠會對肝臟造成很大的損傷；特別是一些人在熬夜的過程中會配以夜宵和酒水，這些食物疊加在一起會給肝臟增加更大的負擔。所以建議大家每晚睡眠時間不得少於7小時，夜晚凌晨12點前要放下手上的事進入睡眠中。 因為充足的睡眠是預防肝臟疾病的重要因素。

少飲酒

酒精及其代謝產物，會損害肝臟健康，誘發各種肝臟疾病，甚至肝癌。長期喝酒者，約75%會發生脂肪肝，40%會發生酒精性肝炎，8%-29%會發生肝硬化。每多飲用10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌的風險就會增加約4%。

少生氣

如果一個人長時間處在不良情緒下，會導致肝氣鬱結、肝火旺盛，有損肝臟的健康。而且，生氣時身體分泌大量的“兒茶酚胺”，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，增加肝病機率。

食補護肝

肝主青色，“青色入肝經”，因此生活中大家可以常吃一些青色的食物，例如西洋菜、菠菜、芥藍、冬瓜、青瓜、綠豆等，具有舒肝養血的功效。同時還要注意儘量少吃油膩、辛辣的食品。

常飲養肝茶——菊花決明子茶

菊花：具有著清熱解毒、清肝明目和消炎的作用。

決明子：清肝明目、潤腸通便，對高血壓、目赤腫痛和便秘、養護肝臟有不錯的作用。

金銀花：具有清熱解毒、清肝明目、疏肝理氣、平肝涼血等作用。

蒲公英：性寒，歸肝、胃、腎經，散結消腫，除溼利尿，清熱解毒，尤其具有保肝、護肝的功效。

這款菊花決明子茶是由菊花，蒲公英，決明子，金銀花，枸杞，桑葉，牛蒡根，等材料組成，經過專業人士，科學配比，溫和舒適，每日兩杯，清肝護肝，可以很好地排出體內的毒素。