一個三十歲的女人，方雅，給了我對於婚姻冷暴力和信任感的新認識，在我眼裡，方雅是一個極為謹慎的女人，謹慎到什麼地步，每天的工作時間所接的電話，全部都會在回家之前刪除，在工作中從不輕易新增任何同事的微信或者QQ，連工作群的訊息在下班之後也統一調成免打擾的模式。

她的這些行為並不是因為她厭倦這樣的生活，並不是她不擅長跟同事之間處理關係，而全全因為16年的一件事情，至始至終，這件事讓她刻骨銘心。

方雅所說的事情，其實很簡單，平常的一個星期五下班，在回去的路上，公司領導忘記了一個資料存放的地方，用辦公司電話給她打了一個電話詢問，而整個通話過程僅僅五分鐘而已，回到家中以後，她照常把手機丟在茶几上，開始到廚房忙碌著今天的晚餐，而此時此刻丈夫還沒回家，她把米飯煮上後，迷迷糊糊躺在床上睡著了，再醒來的時候，她看見丈夫一個人坐在沙發上，抽著煙，好像很苦惱的樣子。

“下班了誰給你打的電話？”丈夫見她起身，冷漠的問到

“電話？什麼電話？哦哦哦，那個是公司領導打的，一個檔案找不到，打電話問了我一下”，我去炒菜吧，因為她覺得這不算什麼，便沒放在心裡。

接下來的3天，丈夫對她的態度讓她從心底裡感覺恐怖，每次晚上總覺得丈夫用一雙陰深的眼睛無情的看著自己，而問他的時候，他總不迴應，但是經過這幾天，方雅自己意識到了丈夫的行為僅僅是因為那下班後的一個電話而已。

在後面的工作中，她以玩笑的方式給領導說了一句話：“以後記得工作上的事情，下班之前問好哦，免得我回去忙著來不及接電話，耽誤了事情”。

我覺得她是個聰明的女人，能自己意識到一些事情，並付諸行動，而她又好像一個拯救者，開始了她艱難的婚姻生活。

有了之前的事情，她在餘下的日子，更加註意起自己的言行舉止，也就慢慢養成了上面所說的那些習慣，但是好像，丈夫對她的態度並沒因為她的謹慎有所好轉，反之變得更加琢磨不透，慢慢的，終於又在一次下班後的時間，丈夫徹底爆發了，“你就是個狐狸精，你們公司的人對你有意思是吧”，在毫無徵兆的情況下，丈夫說出這樣的話，方雅眼淚條件反射般的在眼眶中打轉，但是她控制住了，她已經累於應付，默默的一個人走向了臥室。

她的自控沒有換來丈夫的冷靜，而是晚上的分床而臥，自從這一次開始，夫妻之間的感情好像被無形的劃傷了一把跨越不了的鴻溝，而她想去跨越，但是跨過去了再怎麼辦呢？

方雅最後的表述，她害怕這樣的冷暴力，她不直到自己做錯了什麼，更不明白丈夫為何要這樣對她，而之前她強制性告訴自己丈夫可能是因為工作壓力太大，情緒有些失控，但是她害怕的是那樣的事情來的突如其來，來的毫無徵兆，猶如10分鐘前兩人還並肩相擁，10分鐘後就對你惡語相對。

並且這樣的事情總是沒有結尾，好像永遠徘徊在中間，解決不了，也逃避不掉，這是壓垮方雅的直接因素，她曾經渴望丈夫跟自己打架，哪怕是打自己，讓她明白丈夫在乎什麼，自己做錯了什麼就行。

這是一個女人最無奈，也是最奇葩的想法，婚姻到了這個地步，你們覺得應該如何繼續？

我這樣的詢問是想得知，她在經歷了長達幾年的堅持之後，是否有過其他的想法，方雅說自己想過，但是想著不大的孩子，年邁的父親，丈夫曾經的好，她一次又一次的打消了這個念頭。

其實我最後給方雅的話是，以後有機會我們一起坐下來聊聊，可能外人的介入是最好的解決辦法，而她丈夫的行為已經把“情感勒索”的現象表現到了極致，並帶入出太多的心理問題，如果有必要，可以試著去做下週期性的心理治療。

在情感世界裡，情感勒索無處不在，只是每個人表達出的層度都不一樣，這也跟每個人自身的心理有關，但是情感勒索如果不在早期及時制止，很可能就會延續到不可收拾的地步。

“情感勒索”最初的理論出現在美國的心理學家麗莎。阿倫森。方特斯的書中，而情感勒索的前期都是從情感操作開始的。

這種現在表現最多的場景就是在我們的親密關係當中，而常人所理解的就是：“人人都希望別人活成自己的模樣”，其實這個想法並沒有錯，但是加上不適當的手段和語言就讓這個想法脫離了本身的含義。

甚至在有些婚姻關係中會出現以下幾種現象：

？丈夫禁止妻子外出，或者外出時候的服裝必須按照自己的要求來

？丈夫禁止妻子交友，任何異性的聯絡都不能有所迴應

？丈夫毆打攻擊妻子，說其敗壞名聲，水性楊花

等等……。。。。。

這些其實已經演變成了我們所認識的家庭暴力，而暴力中的冷暴力就是方雅所遇到的，這種暴力摧殘的不是身體，而是一個人的心理，讓你長期生活在一個壓抑的家庭環境中，而逐漸的變成被操縱的物件，而被操縱永遠不是最終的解決辦法，容忍在這種事情案例中是得不到回覆的，必須直接介入對方的行為，讓其意識到自己已經在犯罪的邊緣了，家庭暴力本來也是法律禁止的事情，只是目前還沒細分到很細微的細節。

如果你有類似的經歷，或者見過類似的事情，歡迎關注私信我，我們一起解決，一起探討！