現代人，壓力大，患憂鬱症的人，也是越來越多。而在這個社會上，得憂鬱症的人，也不是什麼新鮮的事了，或許你我曾經，都有那麼一點憂鬱。因為人的一生，總會有失意的時候，失敗的時候，挫敗感很重的時候，孤單寂寞時候，都會很憂鬱。

更何況有些人因為失戀，都有可能患上憂鬱症。還有創業失敗，等等，只要能影響人心情的，都有可能演變成憂鬱症，讓人悶悶不樂，意志消沉，悲痛欲絕，感到很自卑，有時候就連輕生的念頭都有，感覺活著找不到任何意義。

那麼戰勝憂鬱症有什麼好的方法呢？如果不讓大家去讀笛卡爾的語錄，也不讓大家往下讀，大家會怎麼回答？相信很多人會說，得憂鬱症的人，想要治好他的憂鬱症，得對症下藥。看他為何而憂鬱。

倘若他因為失戀而憂鬱，而最好的辦法，最快的辦法，是讓他重新去找一個新的異性朋友，而這個異性朋友，一定要比他之前的要好，要優秀，那樣他就很快走出憂鬱。甚至還會走向幸福。

如果是因為創業失敗而憂鬱，那就是要幫他找一份好的工作或是機會，或是給予他資金支撐他再去創業，讓他死去的心死灰復燃。創業失敗的人，大多數都會很缺資金和機遇的，倘若再給他一個機遇，他心中夢想肯定會再次被點燃。

如果是因為買不起房子，無法結婚，三四十歲還是單身而感到憂鬱，這樣的人，就應該帶著他去看看比他還要慘的人，家徒四壁，甚至沒腳沒手，還沒有放棄生活，依舊為了溫飽在奮鬥的，他看到這些人，肯定會感到自己還很幸福。

說到這裡，如果大家對以上的回答和分析不是很滿意，我們不妨一起來讀一下笛卡爾的一段語錄，他就道出了戰勝憂鬱症有一個方法，真知灼見，文字如下：

戰勝憂鬱症有一個方法，就是找一個看起來正確的選項，然後在實踐中堅定的信仰它，論證它，履行它，當你努力地證明它的正確性的時候，你最後會發現，往往它在現實中真的變得正確了。——笛卡爾

讀完笛卡爾這段語錄，可見這個方法真的可以去試試，當一個人只要找到了一個看起來正確的方法，並且對他有堅定的信仰，只要去努力，就能證明它的正確性，這樣下去，現實中也會變得正確了。

很多人之所以憂鬱，就是得不到大家的認可，做什麼，都被家人、朋友、親戚不認可，嘲笑，挖苦，這樣自然感覺活著沒有意思，做什麼都是錯，那還活著幹什麼？想要讓這樣的人走出憂鬱，其實身邊人更應該營造一個好的環境。

今天有幸跟大家一起讀到了笛卡爾這樣的語錄，我們不妨藉著這段語錄，更深入來分析一下，探討一下，反省一下。

戰勝憂鬱症有一個方法，就是找一個看起來正確的選項，

然後在實踐中堅定的信仰它，論證它，履行它，

如果你有憂鬱症，得不到家人、朋友、親戚的認可，你一定要去找一個看起來正確的選項，在實踐中去信仰它，論證它，履行它，在還沒有做好之前，大可以不告訴任何人，等做出一些成績的時候，我們再告訴父母、朋友、親戚，就能得到他們的刮目相看。

當然很多得了憂鬱症的人，自己都不願意去做任何事，很自卑，感覺做什麼都會失敗。這個時候，就要靠家裡人，身邊人來開導他。讓他去做一個他喜歡做的事，並且鼓勵他去做，多去表揚他。

這樣，他也一定可以走出猶豫，道出自己的心聲，更清楚自己想要做什麼，這個時候父母一定不要再次拒絕，那可能再次將孩子打入憂鬱症，之後再想孩子走出來，真的比登天還難。

當你努力地證明它的正確性的時候，你最後會發現，

往往它在現實中真的變得正確了。

是的，得憂鬱症的人，他做的事，總是喜歡被人看成錯誤的，總是不被人理解，當憂鬱症的人在現實中做了一件事，並且變得正確了，如果能得到更多人的肯定和讚賞，他就很快走出憂鬱症，更會看到生活的希望。

沒有人想要得憂鬱症的，得憂鬱症的人，大多數都跟身邊的環境有很大關係，跟身邊的親人有很大關係，很多人的性格往往有時候也是被逼的。就如楊絳所言一樣，“我向來以為自己是個隨和的人，只是性情有點孤僻，常悶悶不樂，甚至懷疑自己有憂鬱症，並且覺得自己從出世就是個錯，一言一行，時候回想總覺得不當。我什麼都錯。為什麼要有我這個人呢？”

可見這是我們大多數得憂鬱症人都會想到的，感覺自己一出生就是個錯，什麼都是錯，自然就會得憂鬱症。那麼身邊親人、家人、父母，就應該讀給予這樣的人一些關心和尊重。

而不是固執己見強迫他去做自己不喜歡做的事，那樣，會把這樣的人逼入絕境，活著也等於是死了，沒有靈魂，我也相信大家都不願意看到自己喜歡的人，心愛的人變成這樣。

所以說戰勝憂鬱症有一個方法，被笛卡爾的名言一語道破，真知灼見！

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