在物質越來越好的社會，相比於過去，人們更捨得花錢了，家裡有老人的，孩子們還喜歡給他們買各種保健品，並認為吃點總沒有壞處。

殊不知，現實生活中，真有人因吃保健品而損害健康。針對保健品，大家普遍有一種錯誤的觀念——吃保健品可以“有病治病，沒病強身”，如果你抱有這種想法，那麼就錯了。

在《保健食品註冊與備案管理辦法》以及《食品安全法》中規定顯示，保健品的概念是在具有特殊保健功能，不以治療疾病為目的，而是靠普通維生素以及礦物質為宗旨，對人體不會產生急性或者是慢性的危害。

而有些人急功近利，看著保健品的功效大量食用，最終會危害健康。就好比人們天天吃的蔬菜水果一樣，都是適量而已不是多多益善。另外，大家還要注意一個問題是，不是所有保健品都是健康安全的，尤其是不良商販抓住空子，很可能會使人誤解。

宣稱能治疾病的保健品：如果你或者是家裡的老人在買保健品時，無論是銷售員還是商場賣貨的人告知消費者——可以達到治病的目的，這種保健品是不符合國家規定的，很可能是不良途徑的食物要當心。

沒有獲得《食品經營許可證》的地方：如果你經朋友介紹，到一個地方購買保健品，還沒有看到這家店鋪有《食品經營許可證》的標識，很可能不是正規渠道銷售的保健品，最可怕的是還有可能涉及違規操作，大家別花冤枉錢。

沒有“小藍帽”標識的保健品：根據GB16740-97《保健（功能）食品通用標準》，任何保健品都要有“小藍帽”的標誌，它是一個天藍色的圖案，圖案的下面有“保健食品”的字樣。

按照印刷原因，這個標誌的面積還不能小於全部面積的1/36，對直徑也有一定的需求。並且，大家看到的不同字樣，如開頭是G的，通常是國產保健食物，開頭是J的為進口保健食品。

如果不符合以上的條件，大家要注意未必是正規的保健食品，最好不購買。

此外，還需要明白一個概念是：並非所有人都適合吃保健品，它是指特定的人群，如果嬰幼兒、少年兒童、哺乳期女性等，處於這個階段不適合吃保健品。

對於適合的人群，可能是因為缺乏某種維生素或礦物質，切勿白花錢。