活了幾十年，往往可以總結出這樣的規律：
人生活在世界上，沒有什麼是一成不變的，酸甜苦辣，起起伏伏。
生命不可能一直處在高光時刻，偶爾的不順或失意，都是尋常事。
如何度過人生的灰暗時刻，是人生修行路上重要的一課。
有的人可以從低潮期中總結經驗，尋求突破，成就人生新的輝煌燦爛，可是有的人卻深陷苦難的泥沼，再也沒有爬起來……
01
低谷時，請保持沉默。
《晉書》中有云：“飢則附人， 飽便高颺。”
電影《霸王別姬》中有一句臺詞：“人，得自己成全自己。”
在這個世界上，孤獨是常態，一個人即便有愛人，有子女，有朋友，但是他歸根結底是一個人。
因為他的感受情緒，永遠只能自己體味，別人可以同情，但是永遠無法做到真正的感同身受。
所以，身處低谷，雖然內心充滿了痛苦，但是永遠也不要寄希望於別人的理解。
人生的路，要自己挺身而出勇敢承擔。
沒有人有義務去替你渡過人生的難關，甚至人品稍差的人，還會把你的痛苦當作取笑玩樂的談資。
趨利避害是人的本性，反覆地向別人強調自己的式微，自己的痛苦，只會招致他人的厭惡。
魯迅的《祝福》中講到的祥林嫂就是這樣一個人物。
祥林嫂的生活十分不幸，自己的孩子不幸被野獸吃掉。
起初人們聽到她的遭遇，還會表示同情與悲傷。
可是時間久了，眾人也懶得去作出或真或假的同情姿態了。
大家一見到祥林嫂，都像避開一個贓物件一樣避之不及。
天下熙熙皆為利來，天下往往皆為利往。
追求利益，避免危害，是人的本性。
人們不可避免地更願意逢迎能給自己帶來利益的人，即便是幫助他人，也更願意選擇有能力回報自己的人。
身處低谷，始終要記得求人不如求己，自己的磨難誰也無法替自己承受，自己的人生只能自渡。
02
低谷時，請放平心態。
俗話說；“人生不如意之事，十之八九”。
當我們的人生突然陷入困境，遭逢不測時，難免會心態失衡。
或者陷入對過去生活的懊悔，執迷於自己曾經的決定導致瞭如今的處境，整日痛心於那些無法挽回的事情，無法面對現實。
或者嘆惋老天的不公平，為何世間茫茫眾生，偏偏挑中了我遭此厄運，因而整日憤懣嘆息，難以釋懷。
這些，都不是身處低估時健康的心態。
古人云：“花繁柳密處撥得開，才是手段；風狂雨急時立得定，方見腳跟。”
王陽明因為仕途不順，遭到了皇帝的貶斥。
生活一度變得非常落魄，淪落到只能在山上棲身於茅屋石洞之中。
他看著這樣簡陋不堪的住所，卻沒有陷入對自己處境的絕望之中。
雖然居住在山洞茅屋的陋室之中，但是熱愛生活的心態卻不能丟。
他將簡陋的山洞，改名為“陰陽小洞天”，瞬間別有滋味。
洞中陰冷潮溼，生活物資十分匱乏，他就拋下官老爺的身份，向當地的農民學習種田養活自己。
生活實在是過於艱苦，許多自己帶來的家人奴僕都累倒了。
王陽明便自己燒柴，做飯，親自照顧他們。
日子雖然過的比較辛苦，但他的心中卻格外的充實。
《幽窗小記》中說的很好：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。”
人生就如同江河海潮，有高潮，也必定有低谷。
我們身處其中，無論是春風得意，還是登高跌重，都是常有的事，我們不必執迷於一時一刻的得失。
不以物喜，不以己悲，身處變故困境，也能保持身心安寧恬靜，才能實現遠大的理想。
03
低谷時，請繼續奔跑。
古人說：“理路上事，毋憚其難而稍為退步，一退步便遠隔千山。”
自己相信的事情，一定不能因為難以達成而退步，一退步，便是萬水千山。
《乞丐囝仔》講述了作者賴東進的故事。
他出生在一個破碎的家庭中，父親是盲人，母親和自己最大的弟弟精神都有問題。
全家十四口人，全仰仗他一個人乞討過活。
不僅如此，他還只能在墳墓裡睡覺，這一睡就是十年，從墓地搬出來之後，換了一個條件好點的地方——別人家的豬圈。
物質生活已經如此這般讓人難以忍受，可是父親又是個脾氣暴躁的人，時常用麻繩將他綁起來吊在房樑上毒打。
殘障的母親也無法給予他應有的母愛，反而需要他來照顧母親的生活起居。
這樣的家庭，可以說時常人難以想象的成長環境。
可是賴東進即便身處這樣的生活環境，也沒有放棄自己的夢想，他要向世人證明，即便是生而為乞丐，也可以靠自己的雙手創出一片天。
為了這個夢想，二十年來他受夠了無數白眼、嘲諷、譏笑，但是他依然初心不改，一步不退。
最終他取得了成功，從一個人人唾棄的乞丐成為了有名的廠長。
《警世恆言》 中有云：“人有逆天之時，天無絕人之路。”
人處在低谷時，更不可以輕言放棄。
真正的強者，能從逆境中錘鍊出更為強大的生命力。
▽正視低谷，在我們漫長的一生中，有起有伏都是尋常事。
生活總會讓我們跌跌撞撞，遍體鱗傷，這就是生活的本來面目，但是我們永遠要記得，那些忍受孤獨的淚水，將成為滋養我們心靈的甘霖，那些最沉重的傷口，終將成為我們最堅實的鎧甲。
熬過那些孤獨、挫敗和艱難，多年之後再回頭看看，你會感謝那個選擇默默堅守，積極樂觀地面對的你。