她是歷史上有名的才女后妃，溫婉知性，一直堅守本心才能夠認清自己
古有女史學家班昭名流千古，也聽過漢成帝寵妃班婕妤的才華，後世很多人誤以為班昭和班婕妤是同一個人，但其實不然，班婕妤的輩分比班昭的父親還大，是她的祖輩。
人們想到班婕妤，就知曉漢成帝的寵妃班婕妤，而說起班昭，只和她將那個有才華的女史學家想聯絡。歷史上沒有關於班婕妤的名字記載，但她實實在在可以稱作是位賢妃。
她的父親是班況，當時朝廷的校尉。班況為朝廷效力，立下了汗馬之功。而他除了在事業上的盡心盡力，他還有一點做的也很成功，就是作為一位父親，他把自己的子女教養得很好。女兒生的聰慧，他教她讀書識字，唸詩作賦，慢慢便出落成一個秀外慧中的姑娘。班家有女如此，自然就得了皇帝的青睞。
婕妤入宮那天，父親告訴她，做皇上的妃子，就要守妃子應該有的本分，朝堂之事不干涉插手，不論得寵與否，她的整個身心都只能是皇上的。她深深地記住了父親的教導。
剛剛選入宮中，她還只是一個小小的“少使”，漢成帝見到她，很是喜歡她的聰慧美麗，溫婉知性。在那個人人都覺得女子應該德大於才的年代，漢成帝見到有才情的她，自然覺得新鮮不可多得，況且她生得美麗，整個人如同一朵清透的茉莉花，由內而外地散發著清香讓他著迷。光是每日見著，就讓漢成帝心曠神怡。她成了當時成帝最寵愛的妃子，不多時，便被封了婕妤。
皇帝寵愛一個妃子的時候，就如同是夫妻新婚，恨不得時時刻刻都黏在一起，但是皇帝身為一國之主，每天要處理不計其數的事實，索性他就想把自己的愛妃每日帶在身邊，讓她時時刻刻都能夠沁他心脾。他命人制作了一個大的車駕，想要出遊的時候能夠帶上班婕妤一起。
得到皇上如此寵愛，班婕妤覺得自己有幸至此，感激不已。她想起自己進宮前父親對自己的教導，切不可逾越了自己的本分，她想到古時候夏商亡國，都是因為王太寵愛一個妃子，整日帶著尋歡作樂使國事荒廢，自己萬萬不可再成為這樣的禍水，成為天下的罪人，於是她拒絕了成帝。
漢成帝沒有想到，自己所寵愛的妃子竟是如此識得大體，不禁為之感嘆，班況真是教養了一個好女兒，於是更加地寵愛班婕妤。這件事情傳到王太后的耳朵裡，太后也誇獎此女賢良，還把她和古時有名的賢妃樊姬相比較。後宮有賢，君王才能更好地處理前朝之事，班婕妤的才德對成帝有很大的積極影響。
曾經她以為，自己在後宮中盡心盡力地服侍君王，盡好本分問心無愧就行了，至於後宮中那些為了皇儲地位費盡心機的勾心鬥角，她不想參與。都說後宮險惡，但是假設她不如爭奪什麼，或許就能夠平靜安穩地過完這一生吧。
她也曾經為成帝生下過一個皇子，但令人惋惜的是，孩子在很小的時候就夭折了。她也沒有再生育，第一是她還沒有從失去第一個孩子的悲痛中走出來，再者，沒有子嗣，後宮之爭自然也不會波及到她。
但是後宮的確不是一個寧靜的地方，無論在哪個角落有多麼沉靜，總有風會把它掀起波瀾。開始的時候的確如班婕妤所希望的那樣過了幾年太平日子，直到趙飛燕姐妹入宮。那是多麼嬌豔的一雙姐妹花啊！能歌善舞，就能她看了都驚歎世間有此絕色，更別提是漢成帝了。
她失寵是意料之中的事，但是自打趙氏姐妹得寵，宮中就一片大亂，漢成帝沉迷於美色，甚至荒廢了朝政。更甚者是，趙氏姐妹覬覦後宮高位，這讓皇后的地位受到了威脅，岌岌可危。
皇后不得已出此下策，使用宮中禁術巫蠱之術詛咒趙氏姐妹，但是事情敗露，皇后被打入冷宮。趙氏姐妹又想趁著這個機會。把後宮中自己所有的情敵都一網打盡，於是她們編造謊話陷害班婕妤，跟漢成帝哭訴說她也參與了巫蠱之術，要致她們姐妹於死地。
被美色衝昏了頭腦的漢成帝此刻哪裡還記得起班婕妤賢良的性格以及他們過往的情誼，聽了趙氏姐妹的哭訴以後，不加思考就要將班婕妤也定罪。
面對構陷，她從容不迫，她既然原本就抱了一顆與世無爭的心，那麼自始至終她都是孤傲清高的。她對成帝說：“生死有命，我知道帝王不同於尋常男子，帝王心懷天下，那麼自然，獨寵一人的事情也就不敢妄想，我有幸承蒙陛下厚愛多年，已是感激不盡，不敢多求什麼，父親從我入宮便告訴我妃子呀守本分，我對自己問心無愧，巫蠱之事，我除了不敢為，我也不屑為。”漢成帝成了以後，記起班婕妤的以往的好和她賢淑的個性，對自己錯判了她而感到十分愧疚。
班婕妤有如梅般的傲骨，對於後宮的紛爭，她實在不想去捲入，從前她得寵的時候，也沒有爭奪過什麼，如今失寵了，更不會因為帝王的寵愛而去爭奪什麼，違背自己的本心。她如果想要避開這些，唯一的辦法，就是請求到太后身邊去侍奉，遠離爭端。正好王太后也喜歡欣賞她的為人，她到太后身邊反而過的自在。
趙氏姐妹見班婕妤無意爭寵，自然也不會再將矛頭指向她，從此之後她在太后的身邊平平穩穩地度過她接下來的生命，而趙氏姐妹也極力去爭得她們想要的東西，雙方互不相犯。不就趙飛燕就被立為皇后，漢成帝日日與她們尋歡作樂，朝政更加荒廢。
漢成帝駕崩後班婕妤請求去為他守陵，直到一年後她因病逝世。她早已經把世事看淡，班婕妤身為一個后妃，她活的是通透的，不奢求帝王永恆的愛，能夠認清自己，一直堅守自己的本心，而這說來輕而易舉的幾個品質，放在現實社會中，入了世俗，真正能夠做到這樣的，又有幾個人呢？