視覺訓練對孩子的重要性！家長朋友您有了解過嗎？

視覺訓練有哪些作用呢？

作用一、

控制近視度數增長

近視度數的增長受到很多因素的影響，而青少年長時間呆在室內、近距離用眼是非常重要的原因之一，這是因為長時間近距離用眼，眼部調節有限，長時間處於這種狀態，睫狀肌便會產生痙攣，誘發視疲勞，調節滯後或超前，使近視增長加快。

而視覺訓練可增加眼睛的調節幅度，加強調節功能，消除眼部調節障礙對近視的影響，從而對控制近視度數增長起到一定作用。

作用二、

消除並預防視疲勞

視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處於一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由於調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛鍊的。

因此，可以透過視覺訓練，改變睫狀肌的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效的改善聚焦，消除視疲勞，同時，使得眼睛不容易疲勞。

作用三、

可預防近視

視覺訓練是根據被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。視覺訓練可以明顯地改善青少年的假性近視和控制近視度數的加深，對提高視力、增進視覺技巧、開發視覺潛能、改進視覺功能等有較好的效果。視覺訓練方案因人而異，其目的是促進眼球運動，使視覺既能在需要時能下意識產生並能和其它視功能巧妙配合，從而滿足眼球的訓練要求，控制近視。

預防近視最直接也最有效的方法是讓眼球動起來，經常轉動眼睛能鍛鍊眼外肌的調節功能，使眼外肌不易被拉長或變形，從而可防止近視的發生，此所謂，“流水不腐，戶樞不蠹”。

作用四

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視物模糊、視物後頭痛、眼睛累、複視、近距離閱讀模糊或疲勞等症狀；

長期的近距離工作後，或緊張時，出現視力模糊，頭痛，複視等症狀；

出現非常緩慢地看清物體，特別是由近到遠或由遠到近變化時，如看近後再看遠處，要停留一會才能夠看清楚，看遠再看近也要停留一會才能看清楚，出現視物不適及有效視力的降低；

閱讀、或寫作業後頭疼、眼累，同時有視物模糊、出現不想繼續閱讀的症狀；

長時間開車，看物體一會清楚、一會模糊，眼睛疲勞。

適應人群

學生、電腦使用者、眼睛經常疲勞者、長時間近距離工作者、司機、有早期老花症狀者、近距離閱讀困難者、戴眼鏡疲勞者等。

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