10月17日，貴州省2021年《國家體育鍛煉標準》達標賽（貴陽賽區）大眾組資格選拔賽在未來方舟中天體育健身館啟動。

據悉，本次達標賽由貴陽市體育局主辦，貴陽市體育總會秘書處承辦，貴陽市體育發展有限公司協辦，中天體育做支援單位，貴州體育報作媒體支援。

《國家體育鍛煉標準》是一套以檢驗公民體育鍛煉效果、評價身體素質為目的，以測驗達標為手段的評價體系。適用於 6-69週歲的健康公人群，按年齡分為兒童、少年、青年、壯年和老年五個組別。檢測專案主要有：短跑、長跑、往返跑、擲實心球、繞杆跑、座位體前屈、立定跳遠、跳繩等專案。

每個專案的規範要求和動作要領是什麼呢？要怎樣才能達到健康鍛鍊標準呢？來看這裡，跟著中天體育資深教練，教你正確開啟鍛鍊標準的方式！

教練簡介：

姓名——朱磊

資質——

國家職業資格健身教練中級認證

貴州省紅十字會救護員資格認證

MFT泰拳健身認證教練

ONE FIT體適能專家認證

DMS再生恢復認證教練

左右普拉提美臀美腿訓練營專家認證

中天體育2019年年度優秀教練

運動格言 活動有方 五臟自和

擅長專案——

男士 增肌減脂塑形 女士 減脂塑形 美臀美腿

活動組織機構：

主辦單位——

貴陽市體育局

承辦單位——

貴陽市體育總會秘書處

協辦單位——

貴陽市體育發展有限公司

支援單位——

中天體育

媒體支援——

貴州體育報

【來源：貴陽市體育局】

宣告：轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯絡，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb。cn