“洗牙對牙齒不好！”“洗牙會讓你的牙縫變寬”……洗牙到底好不好？9月20日是我國第二十九個“愛牙日”，今年的活動主題：口腔健康，全身健康。人民網記者特別採訪了航空總醫院口腔診療中心副主任張保榮博士，讓專家帶您逃離洗牙誤區。

什麼是洗牙？

洗牙又稱潔牙，是利用特定口腔醫療器械去除牙齦上牙結石、牙菌斑和色漬，也是目前去除齦上牙結石和牙菌斑最有效的方法。洗牙是一種很好的牙齒保健手段，也是治療牙周病的首選方法。

為什麼要洗牙？

牙菌斑是牙周病的元兇，在除去之後還會不斷地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長就會形成牙結石。而牙結石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎症反應。此外，牙結石的多孔結構也容易吸收大量的細菌毒素，並且牙石還會妨礙刷牙。長時間不清除（不洗牙），可能引起牙齦炎、牙周炎、出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落等現象。所以洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。

每天刷牙準時又認真，還用洗牙嗎？

張保榮博士指出，即便每日準時認真刷牙，還是需要洗牙。因為牙菌斑的生成速度遠大於你的刷牙頻率，只通過刷牙來潔牙，牙菌斑的量只會越來越多。更何況大多數人並沒有掌握正確的刷牙方法，久而久之牙菌斑成為了牙結石，並導致牙周病。

洗牙會損傷牙齒的保護層（牙釉）嗎？

張保榮博士說，在正規醫院，只要醫生掌握操作技巧，正確合理使用超聲、噴砂潔牙器械，是不用擔心對牙齒造成損傷的。在洗牙過程中，大家可能會感覺到有牙齒碎片脫落，別擔心，那只是你的牙結石正被醫生洗掉。

洗牙讓牙縫變大，牙齦萎縮，牙齒鬆動了是咋回事兒？

張保榮博士說，這種情況經常出現在長期不洗牙的人群中，此類患者洗牙前牙結石較多，塞滿牙縫。透過洗牙除去牙縫中的牙結石，牙縫就變得明顯，尤其舌頭舔起來與先前牙縫情況差距較大，導致一種“洗牙把牙縫洗大”的錯覺。

洗牙後牙齒鬆動、牙齦萎縮同樣也在長期不洗牙的人群中出現較多。其實洗牙後鬆動並不是洗牙本身所導致。這些患者因為長期不洗牙導致牙周病較嚴重，牙齦本身已經萎縮，牙槽骨也已吸收。只不過洗牙前，牙結石幫著暫時“固定”住牙齒，導致患者感覺不到牙齒鬆動。當牙結石被去除後，這種暫時的“固定”就消失了。

洗牙要多久洗一次？

張保榮博士強調，建議口腔情況正常的半年到一年就需要到正規醫院進行檢查、潔牙。壓軸情況欠佳的患者可每3個月複查一次，或遵醫囑。如果成年後還從未洗過牙的，請儘快挑選正規醫院進行潔牙，以免牙周問題發生並惡化。