哈佛大學20年研究表明，我們80%的幸福感，取決於人際關係的質量。

在親密關係中，《與人親密》作者羅列我們生活中難免會遇到以下幾類問題：

爭權：過於強勢或討好；

糾纏：指責、爭吵、攻擊；

疏離：愛無能、冷暴力、逃避、述情障礙。

這使我想起數年前臥病在床發生一件至今記憶猶新的事，當時我宮外孕輸軟管破裂導致肚子積液過多疼痛一直難忍，而後緊急進手術。

有做過手術的人都會對術後反應感受及其明顯，當時的我腦袋懵懵，能說話，但是頭就是痛，等我清醒過來第一畫面不是孩子爸爸期盼的眼神說：你醒來了，而是聽到他在我面前吃麵呼哧呼哧的吸，那時候我特別憤怒，嚴厲的指責他沒有良心，也下通牒命令：不許吃，我沒吃，你也不許吃。

言外之意就是我在痛你在吃，你怎麼可能吃得下這麼香的面。你就是不關心我，對我不理。

那時孩子爸爸也明理，趕緊附和道：好，好，不吃不吃。

等我術後三四天狀態都好多了他才對我說當時為什麼吃那碗麵，因為一直守候我，一天肚子確實餓的發慌，醫生說醒來一個小時後，所以點一碗麵，充飢充飢，人餓的慌的時候吃東西都有勁，也感覺特別好吃。

照顧你，我知道你病，難受，但是這份難受是我不能直接承擔的，我可以輔助減輕疼痛，讓你感覺好點。

充飢完了，肚子飽了才有能力和精力照顧你，一個倒下不能兩人都倒。

他說完我靜靜的發愣了，確實我只佔在我的角度去想問題，確沒有考慮到他的實際問題。

一直以來關於親密的內容我都想學習學習，如今意外結緣《與人親密》我才體會到原來關係可以這樣處理。

在這個世界上，人人都渴望被愛、被傾聽、被理解、被尊重，但若不懂與人交往的藝術，即使被愛著，也仍感覺孤獨；即使很在乎對方，也會因為相處方式不對，和親近的人互相傷害……當親近的人不再單純地是心靈的港灣時，我們會感到患得患失、缺愛、受傷、無助、失望、憤怒甚至絕望。

在本書中，當代心靈導師蓋伊·芬利就如何與身邊的人建立一段美好而持久的關係分享了自己獨到的見解。本書透過分析與實踐，巧妙地傳達瞭如何習得相處的藝術，幫助讀者完成關係創傷的自愈，並擁有持久、穩定的親密關係。

潘幸知 “幸知線上”創始人兼 CEO說：

很多看似屬於伴侶之間的問題，其根源都在於自身過去發生而未解決的部分。過去的創傷使我們懼怕傷痛，形成厚厚的保護層，保護層太厚，愛的光就無法照射進來，也把我們的愛人拒之門外。曾經我們以為只要雙方共同努力，就能挽救一段關係，卻忘了自己才是決定一段關係是否能夠長久的關鍵所在。這本書可以作為你的地圖，引導你走進自己的內心，找到關鍵問題，重塑親密關係。

我們常常掉進一個陷進就是倆人之前發生不愉快的事一旦雙方吵架，女方常常會翻出來，就像串羊肉串一樣來回的串來串去，結果吵架沒有得到有效的制止，反而愈演愈烈。

這是為什麼呢？

作者說與其改變對方，不如改變自己，只有自己多站在對方角度想問題時，才會有所感同身受。

還有問題發生了，不能糾正過去已經發生過的事情連並一起處理，這樣方式是不對的，應該聚焦當下解決這個問題即可。

等事後再找時間處理，那麼問題就不會那麼嚴重，改變對方並不會另我們開心。

作者還建議我們應該迎合對方，因為他是我們人生中最重要的戀人，對他好其實也是對自己好，所以還是對他好，回饋率是成倍成倍的加，賺了都不止。

北京國際閱讀形象大使奕丹 也推薦這本書，她說呀：親密關係是每個人一生的必修課，它無時無刻不在影響著我們與這個世界的關係。如果你仔細體會，就會驚喜地發現，我們與親人、愛人、朋友以及職場人際關係的模式都來自親密關係，它就像導航儀，神秘地吸引著同頻率的人……所以，好好修行親密關係吧，這是獲得幸福的秘訣。

今年我也是深刻感受到這方面的受益，對於關係的存在問題，我在找尋自己身上方面的問題，而不是以指責的方式對待對方。

最終問題也解決了，關係反而處理的好了。

並且還結緣一大批的良人，深刻感受到她們身上的發光發熱的點，積極，勇敢，有擔當，有責任感。

無論是男人還是女人，都越發的好起來，這本書不僅帶領大家向內整合自己也向外經營關係：

1。修補性格缺陷與創傷：進行深度自我探索，重塑性格。

2。建立安全感：不再困於內心的小劇場，不讓對方的行為左右自己的情緒

3。學會正向溝通：看清問題的本質，降低溝通成本

4。保持新鮮感：親密而獨立，活出自我，一起在關係中成長。

發現問題其實正是修復親密關係的友好時機，抓住它逆反人生，願你成為不再孤單無助，安寧樂觀，充滿人格生機的自己。

本書還有諸多幹貨，有喜歡的小夥伴們趕緊入手！