足球防守有什麼技術細節？我是踢野球中後衛的，個人覺得有如下一些比較具體的：一、要相互溝通。作為中後衛，大部分時候我是除了守門員之外本方最靠後的人了。很多時候能觀察到雙方的站位情況，這個時候把我看到的情況溝通給隊友，能給我方防守提供很大幫助。比如“頂上去”，“別站在我身後” （避免遭越位失敗），“我來”，“你來”等等。一定要非常大聲的喊，避免隊友聽不到。二、具體對手具體處理。一些速度型前鋒的常規處理方式，是不能給任何空間，不能讓他轉身。

在他準備接球時（球已經向這邊傳過來了）就要貼上去，接球時直接非常強硬（但不是犯規）的身體接觸，比如用胸去頂對方肩膀（一定要把對方頂動，比如讓他被你頂的側了一下身體之類），用手阻擋對方的手擺動（不是抓住手不放），用非慣用腳靠住對方的腳，儘量不要用慣用腳，如果有機會慣用腳在合適時間處理掉球。不是速度型前鋒就卡住位置，堵在他和球門的路線上。三、絕對不要輕易出腳。沒有絕對的把握絕對不要出腳，大部分時候隨意出腳都會被過掉。

如果要出腳的話，球或人至少留下一個。四、首要任務是把球從危險區域清理出去，而不是想著這球應給像馬爾蒂尼內斯塔一樣鏟了之後還要留在自己腳下起身還要傳給隊友。五、隊友或自己不會造越位或者場子小大家都同意沒有越位的話，中後衛一般是和守門員離得不遠。六、節約體力，不要對方前鋒還能跑你就跑不動成眼神防守了。七、儘量不要使用剷球動作，容易造成自己或對方受傷，非職業賽場，受傷是傷不起的。

八、一防多。退，慢慢退，延緩持球隊員速度同時保留他可以射門的小空間，讓他在自己幹還是傳給隊友的兩難狀態下猶豫，再決定如何處理。如果對方明顯自己單幹，慢慢靠上去，不要貼著，保持自己腳伸出去能捅到球的最遠距離，防住對方慣用腳方向，手一定要抓住對方某個部位，衣服或手，身體略微側身向其慣用腳方向。如果對方已經傳球給他的隊友，若來得及封住射門路線就封住射門路線，若來不及，則迅速落位到守門員附近或門線上。

九、用腦子。這點最難，意識，預判，勇敢，集中，這些防守隊員的基本屬性很多是需要場次和天賦才能練出來的。以前大學的時候基本都能防住同水平的，現在不行了，我現在很多時候知道他要射門還是做什麼動作，但身體慢了跟不上，所以我現在很擅長用眼神防守。但這也不能改變中後衛是我單位足球隊最強的一個位置，自信的呵呵噠。踢球讓人釋放壓力，讓人身強體壯，讓人身心愉悅。足球愛好者，想起什麼寫什麼，對與不對球場上見。