“我頸肩痠痛，還常常覺得胸口悶悶的，有種喘不過來氣的感覺。”

“好奇怪哦！我的小拇指好像有一股熱流，有時麻，有時熱，有時還會感覺酸酸的，雖然不是很明顯，但是我真的有感覺。”

“我時常莫名其妙就心跳加速、呼吸不順，感覺喘不過氣來，讓我心煩氣躁。看過很多科，也做過很多檢查，醫生都說我沒問題、很健康，但是我真的很不舒服啊！我到底有什麼毛病？”

您是否常感覺肩頸痠痛、眉頭深鎖、容易腸胃不適，好像沒什麼大病，但總是小病不斷，感覺無法放鬆，去看醫師最常被說的就是壓力太大，甚至是植物神經失調。

植物神經失調就像是你的油門與剎車之間無法有效協調工作。不管是油門催不動（整天懶懶沒活力）或是煞車煞不住（長期緊繃無法放鬆）所引發的一系列不舒服，例如長期莫名的頭痛、暈眩、肩頸僵硬、胸悶、心悸、腸胃不適、睡不好等都可以朝植物神經失調來做調理。

人體全身器官都佈滿了自律神經。若一混亂，受這些神經支配的心臟、胃、腸、血管及其他器官的活動，就如同脫韁的野馬一般，我們的身體便會出現各種症狀。

①全身的症狀：倦怠感、疲勞感、發熱、肥胖、消瘦、手腳發冷等。

②精神方面的症狀：不安、緊張、焦慮、喪失意識、失眠、記憶力減退等。

③肌肉或神經方面的症狀：頭重、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、手腳發麻等。

④迴圈器官方面的症狀：心悸、呼吸困難、脈搏不規律、手腳發冷、高血壓、浮腫等。

⑤呼吸器官方面的症狀：氣喘、咳嗽、打嗝等。

⑥胃腸方面的症狀：食慾不振、腹痛、下痢、便秘、胃有重壓等（自律神經失調也易引起胃潰瘍）。

⑦面板方面的症狀：多汗症、無汗症、特應性面板炎、圓形脫髮等。

⑧泌尿、生殖器方面的症狀：尿頻、夜尿、陽痿、生理不順、更年期障礙等。

⑨耳、鼻、口方面的症狀：目眩、耳鳴、神經性鼻炎、流鼻血、唾液分泌異常等。

植物神經紊亂如何治療？

植物神經紊亂屬於心因性疾病，應以精神治療為主，輔以藥物及其他物理治療。患者應該在醫師的指導下進行循序漸進地對症治療，消除病因，增強體質，促進康復。必要時可用抗焦慮和抑鬱藥治療。

公眾平臺：植物神經紊亂大講堂