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早洩時很多男性的困擾，早洩的原因有很多，但有時候早洩只是因為是龜頭敏感，只要稍加調理便會好很多。

目前降低龜頭敏感度的方法很多。主要分藥物以及手術兩類。而手術主要是陰莖背神經阻斷術，但是這個手術不是很成熟，公立醫院基本上不開展，這個手術做完有少數患者會出現陽痿的情況。還有用藥是一些麻醉類的外用藥物，以及作用於大腦皮層射精中樞的藥物。

如何測試龜頭敏感度

在疲軟的狀態時候，將包皮翻起，與此同時用手指慢慢揉捏龜頭部位。如果感覺到十分癢，且想退開，那麼表示龜頭敏感度比較高，如果表現為一點點癢，並且是在可以忍受的範圍， 那說明龜頭敏感度是在正常的範圍。

降低龜頭敏感度的藥物及方法：

1、減輕敏感度的外用藥物，主要有這麼幾種：例如網上銷售的延時噴劑，以及丁卡因膠漿，複方利多卡因膠漿，達克羅寧等等。

2、減輕龜頭敏感度的口服藥物，主要就是五羥色胺再攝取抑制劑：例如舍曲林，鹽酸達泊西汀等等。鹽酸達泊西汀，也就是必利勁 ，是近幾年治療早洩比較推崇的。再有就是一些中成藥。

3、長期鍛鍊：每天快走或者慢跑，30到40分鐘。多做仰臥起坐或者俯臥撐，同時每天練習兩組縮肛動作 ，每組20次。

男性日常飲食注意

平常注意儘量的不要喝酒，不要吃辣椒之類的，一定不要長時間的坐著，過一個小時之後，一定要起來活動一下。

男人早洩相關知識

早洩可以分為原發性早洩、繼發性早洩、自然變異性早洩、主觀性早洩四種類型。原發性早洩的症狀：患者在陰莖進入陰道之前或進入陰道後約1分鐘內射精。繼發性早洩的症狀：患者約3分鐘內射精，且患者無法控制射精的時間，即對射精失去控制能力，在感知射精即將來臨後，無法抑制自我射精。自然變異性早洩：僅偶然發生，與近期性交頻率、對性伴侶的新鮮感和性交環境有關；主觀性早洩：患者在早洩後會產生對自身消極的影響，如苦惱、憂慮、挫折感和（或）避免性活動等。

我們日常可以透過以下按摩鍛鍊的方法來治療和預防早洩的：1、三指同時按揉氣海、關元穴：每組五十下，每次二組，早晚各一次。另外也可按揉三陰交穴，左右各一百次，早晚一次。2、雙手扣錘腎俞穴：左右手交替，虛握拳用拳背進行扣捶，左右各三十六次。3、提睪訓練：意念集中在會陰處，使精索肌肉收縮以抬高睪丸，每次一百下，早晚各一次。4、冷熱水交替淋浴法：洗澡時，用冷水淋浴性器官，再轉溫水，來回交替可降低敏感度。5、注意力轉移法：行房時，可試嘗轉移注意力去想一些和性愛無關的事情，或手中握捏充氣小圓球，分散注意力。按捏手掌處的勞宮穴也助清心火，可降低興奮度。

友情提示：以上內容僅供參考，若提及藥品相關資訊，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。