【亞洲蹲刷屏朋友圈據說很多老外都做不到】據央廣新聞報道，名為“亞洲蹲”的蹲法火遍了歐美社交網路，亞洲蹲即全腳掌著地蹲，外國網友紛紛嘗試“怎麼也駕馭不了”的姿勢，但很多人表示這麼蹲容易摔倒……“亞洲蹲”有那麼難嗎？歐洲球隊合影時蹲著的球員基本都是踮腳的。為什麼蹲不下來？不難啊。亞洲蹲，引得大家都在朋友圈裡挑戰外國人。

各種“亞洲蹲”

這種火遍全球的“亞洲蹲”標準的姿勢應該是這樣的↓↓

腳跟不可以翹起來

在外國知乎上有“為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問。根據一項調查稱，只有13。5%的美國人可以做到“亞洲蹲”，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，“亞洲蹲”真的只有亞洲人才能做到？

在外國網站上有“為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問，根據一項調查稱，只有13。5%的美國人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂。“亞洲蹲”真的只有亞洲人才能做到？該網站上，很多國外網友認為，歐美人普遍身材太壯腿太長，導致他們下蹲不靈活。不過，經過訓練，大部分人還是能夠很輕鬆“亞洲蹲”的。在國外健身論壇上，“亞洲蹲”成為一種能夠舒筋活絡、減肥塑形的潮流方式。

然而，多人試過的結果都是這樣的。他們不是腳跟沒法完全著地，就是蹲不穩整個人摔倒。

為了挽回面子，外國人只能想出一個合理的解釋，那就是亞洲人能蹲下的原因是因為腿短，而歐美人蹲不下的原因主要有兩個：一是太胖了，二是跟腱太短了~

常做“亞洲蹲”，可以強身健體

首先，下蹲運動可以強健血管。第二，下蹲運動可以強健關節、骨骼和肌肉。第三，減肥效果明顯。下蹲能消耗很多熱量，可以減掉身上多餘的脂肪，特別是臀部和大腿堆積的脂肪。

“北京癱”

“中國睡”

“亞洲蹲”

真相：習慣問題

排除這些可能性，那到底是什麼原因呢？筆者認為，是習慣問題。美國人不能做“亞洲蹲”是因為他們沒有蹲的習慣，偶爾一蹲會產生身體重心後移所，帶來可能摔倒的恐懼，而本能的重心前移。