高空彈跳，英文名“BungeeJump”，廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳高空彈跳起源於紐西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動。

高空彈跳在瞬間使你經歷各神奇特的感覺，驚恐、瘋狂、高喊、尖叫、歡呼和放鬆，是一種勇敢者運動， 它需要首先戰勝自我，才能夠面對一切。蹦極不但可以完全感受自由落體的快感，更可享受反彈失重的樂趣。高空彈跳運動有多種形式。

高空彈跳過程

跳躍者站在約40米以上（相當於10層樓）高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，高空彈跳把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是高空彈跳的全過程。

高空彈跳花樣

綁腰後躍式

綁腰站於跳臺上採用後躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規定基本動作。

綁腰前撲式

綁腰站於跳臺上面前撲的方式躍下。這是初學者的第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式，但彈跳者為面朝下，可真正感受到視覺上的刺激。

綁腳高空跳水式

最酷的一種跳法，將裝備綁於綁踝上，彈跳者站在跳臺上面朝下，象跳水選手一樣，彈跳者倒數5、4、3、2、1後即展開雙臂，向下俯衝十分刺激。

綁腳後空翻式

彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁於腳踝上，彈跳者站在跳臺上背朝後，彈跳者倒數 5、4、3、2、1後即展開雙臂，向後空翻。

綁背彈跳

被喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁在背上，倒數5、4、3、2、1後雙手報胸雙腳往下懸空一踩。

雙人跳

兩人在空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，要求其中一方必需要有彈跳經驗，才能採取此項甜蜜又驚險的高空彈跳形式。

高空彈跳綁法分類

綁腰——踏出彈跳的第一步。

綁背——想嘗試電梯斷線後的墜落嗎？

綁腳——可體驗奧運跳水選手俯衝的快感。