英暖資訊網

格里芬身高2米08，但是臂展卻只有2米11，對於內線來說，臂展是非常重要的，格里芬的臂展長度讓他很尷尬，好在格里芬的彈跳能力非常強，即便如此，他也經常會被臂展長的球員蓋帽...

對於彈跳力來說，有三個重點非常重要，分別是基礎力量、關節穩定和身體協調，這會直接影響你的最終彈跳錶現...

要想在這種情況下進行高質量彈跳，就需要運動員更多地利用踝關節和足弓的爆發力，只有這樣才能達到快速起跳的目的快速移動時，時間和身體都不允許深蹲的情況下，充分發揮屈蹠的作用就變得尤為重要...

納什，作為NBA歷史上打法最飄逸的球星之一，他的傳球已經達到了出神入化的感覺，經常也是可以看到納什做出一些讓你意想不到的助攻傳球，他也是180加俱樂部的成員，投籃能力非常的出色，唯一不足的就是他的彈跳能力，他可以說是個實實在在的地板流球員，...

其實看到這裡的時候有點心酸，櫻木說自己有生以來第一次被大家需要著，我相信當時場上的赤木，三井，流川，宮城都知道這場比賽輸定了，20分的差距，而且對方是最強山王，有這種念頭也是情有可原，但是隻有櫻木沒有放棄，他堅信著他們能贏，並不是因為他不懂...

第一名，維金斯，大家不用驚訝，論彈跳能力，維金斯真的可以排在現役球員中的第一位，只是大家習慣了枸杞哥每天按時打卡下班的節奏，對他的穩定太習以為常了，之所以維金斯在2014年到現在一直都能維持穩定的狀態，沒有任何進步，也沒有任何的退步，這和他...

訓練彈跳最好的動作就是深蹲，但是要注意深蹲的時候並不是越疼越好，也不是練的次數越多越好，而是要負重大一點，以力量舉的方式做深蹲，比如4*4訓練法...

在勇士的本賽季，有庫裡存在，維金斯不用承擔更多的進攻責任，同時也能得到更多的空位投籃機會，加上球隊的贏球文化，使他本人進攻效率更高，防守也更加積極...

高空彈跳花樣綁腰後躍式 綁腰站於跳臺上採用後躍的方式跳下，這是彈跳初學者的第一個規定基本動作...

餓了也先得把文章看完）在跳音中的“太軟”指的是彈奏時手指和手腕過於放鬆導致聲音不集中，沒有爆發力“太硬”指的是彈奏時手腕過於僵硬導致聲音過於死板，沒有彈性如果大家還是覺得很抽象，那就想想氣不夠足的皮球和鉛球吧他們彈得起來嗎...

具體練習方式：人體自然站立，兩腿分開，膝蓋向前或略微向外，雙手共持一啞鈴，利用下肢的力量做腿部屈膝和伸直的動作，在下蹲的過程中要求大腿儘量與地面平行...

球體座椅採用可充氣式彈跳球，柔軟富有彈性，同時能提供承重保障，也是兒童脊柱發育，腰背四肢及平衡力鍛鍊的關鍵元素...

學步車會不會導致寶寶墊腳走路或者腿型的問題...

2、深度近視不能跳高空彈跳時很多姿勢都會讓人在下墜過程中頭朝下，這樣就會造成身體血液倒流，湧向頭部造成腦部充血，高度近視者就容易因此發生視網膜脫落的狀況...

現在史密斯在開拓者做一個替補，沒有以前那麼風光了，但史密斯的天賦還在，他的彈跳能力仍是非常強的，在比賽中，還可以飛上天空，送出精彩的暴扣，有出色的身體做底子，我相信24歲的史密斯有機會翻身，重新成為首發球員，為隊征戰...

01影響彈跳力的因素彈跳力的強弱是一個人身體綜合力量、移動速度、以及反應速度等的綜合體現，同時也與身體的協調性、柔韌性、敏捷性息息相關，以下這些因素都會影響到我們的彈跳：1、跟腱人們普遍認為跟腱長度是決定運動員彈跳力的重要因素，測試結果表明...

彈跳鞋的外觀從外觀上來看，它與地面接觸的區域，還有著橡膠防滑墊，它能夠確保人們在使用中不會因為打滑摔倒，也有人說，這款鞋子看上去很像溜冰鞋，不過它所含有的黑科技可不少，比方說，人們穿上彈跳落地時，它能夠保護使用者的腳踝，並且減緩彈跳時造成的...

按照普通學校3米的非標準籃筐身高，但是，你只跳3米是做不到扣籃的...

Randolph：第一個“靈活的胖子”在目前的NBA中，基本上很少看到他飛，但他有極其穩固的低位技巧，還有瘋狂籃板能力，黑白熊不會跳，但絕對是第一個讓所有NBA對手冷靜的坦克單位...

3、布雷克·格里芬空中轉身換手蓋帽和空接三分格里芬的彈跳和爆發力在NBA歷史上應該也是排在前列的，格里芬的標誌性隔人砸扣和空接重扣要是出個專輯的話，估計也得二十分鐘...