口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病。它通常是在口腔的面板或舌頭上生長一些小氣泡。一旦這些氣泡破裂，我們就會非常痛苦。吃和喝水很不舒服，有時甚至呼吸也很痛苦。頻繁口腔潰瘍的原因是什麼？

一、口腔免疫力低下

如果口腔免疫力低下，只要口腔受到細菌和病毒的輕微波動刺激，就會出現潰瘍。超市裡的許多牙膏含有月桂基聚醚硫酸鈉，這可能會損害口腔粘膜細胞。如果長時間使用這種牙膏，口腔的免疫力會降低，這會加重口腔潰瘍，使潰瘍無法短時間內癒合，還會使口腔潰瘍的複發率增加81 %。

二、生活壓力大

兒童患口腔潰瘍的可能性比成人小得多，因為兒童壓力小得多，每天心情不好的可能性也小得多。成年人不同。每天，壓力過大會導致情緒波動，如果壓力過大且持續很長時間，也會導致口腔潰瘍。

三、缺乏所需元素

研究表明，身體口腔潰瘍的發生與維生素B和C密切相關。。一旦身體有口腔潰瘍，你應該考慮補充這兩種維生素。此外，身體缺鋅的患者此時也會影響身體潰瘍的癒合。如果補充維生素後身體的口腔潰瘍疾病仍未治癒，此時應該考慮到缺乏鋅的可能性。

四、食物過於油膩、過甜

油膩食物和甜食的消化也需要消耗大量人體輔酶。如果人體中的輔酶減少，口腔的環境質量會降低，抵抗力也會衰減。過量的口腔細菌會侵入口腔粘膜並導致口腔潰瘍。此外，油膩食物和甜食也會刺激口腔粘膜本身，造成粘膜損傷，導致口腔潰瘍。因此，應注意少吃油膩食物和甜食，以防止口腔潰瘍。

五、遺傳因素

根據研究結果，在臨床實踐中，複發性口腔潰瘍的出現具有更明顯的家族遺傳傾向。也就是說，如果父親或母親一方患有複發性口腔潰瘍疾病，他們的孩子患病的機率會相應增加。因此，如果父母有複發性口腔潰瘍，他們的孩子也應該多加註意他們的日常飲食習慣，不要過度損傷粘膜組織。

那麼在日常生活中，我們應如何預防口腔潰瘍？ 如果它是遺傳的，很難預防，但我們能做的是補充營養，即平衡日常飲食，提高身體免疫力，從而減少一些病毒感染的機會，並在一定程度上幫助降低口腔潰瘍的發病率。