我們樓上的一位媽媽，為了讓孩子安靜下來好好吃飯，就常常讓孩子看動畫片。後來跟我抱怨，孩子吃飯就要看動畫片，否則不吃飯，很是讓她頭痛。

孩子不好好吃飯，吃飯拖拉，家長們想了各種辦法，其中，讓孩子邊看動畫片邊吃飯的家長不在少數，雖然看上去效果顯著，但是隱藏著很多危害，下面看看都有哪些危害吧。

1、影響孩子的食慾

有研究表明，孩子長期邊看電視邊吃飯，很容易影響食慾，導致食慾下降，因為孩子會把大部分的注意力放在看電視上，忽略了食物的味道，減低對食物的興趣，時間一長還會出現厭食、食慾不振的情況。

2、導致孩子消化不良

孩子邊看電視邊吃飯，注意力全在動畫片上，而忘記了咀嚼食物，導致沒用充分咀嚼食物就嚥下，或者吃飯時間延長，飯菜變冷，也會不知不覺吃下很多食物，這樣會使孩子的消化吸收功能大打折扣，影響對食物的吸收。孩子的腸胃本就脆弱，長此以往會影響腸胃的發育，更嚴重者出現病變。

3、營養不均衡

邊吃邊看電視，孩子很容易忘記夾菜，只吃自己碗裡的飯菜，減少了蔬菜和肉的攝取，長期這樣飲食不均衡，會導致營養不良，孩子會偏瘦弱。

4、容易發生意外

孩子很容易被動畫片裡的劇情吸引，看到好玩的地方會哈哈哈大笑，如果孩子嘴巴里有食物，很容易把食物吸入氣管，或者卡在喉嚨裡。

5、孩子成績下降

孩子邊看電視邊吃飯，還會導致孩子注意力不集中，集中注意力對孩子的學習息息相關，長期一心二用會造成孩子的成績下降。

看到了邊吃飯邊看電視的危害，相信媽媽們也不想再這樣做了，那麼如何改變這種情況呢？

堅決反對孩子在吃飯時看電視，一開始孩子可能會哭鬧，哀求，可以跟孩子說“看電視可以，但要吃完飯再看”。孩子可能還會威脅你不看電視不吃飯，那麼餓一兩頓也不會有什麼影響，讓孩子知道你的決心。