當媽媽的可能從小就叮嚀孩子，早上起床後要整理床鋪，不要當懶小孩。然而，英國金士頓大學的一項研究卻建議說，別聽媽媽的話，因為早上不整理床鋪比較健康。

這項研究表示，這主要是因為床上長有許多塵蟎的關係。這種微小的動物可能引發氣喘或過敏等症狀，而家裡的每張床平均都有150萬隻塵蟎，它們特別喜愛整理整齊的床鋪。

該研究以複雜的電腦模式預測塵蟎如何因應不同的環境。結果發現，對塵蟎而言，最理想的生存環境就是人們在晚上睡覺，汗液使床鋪變得既溫暖又潮溼時。只要在白天讓床鋪通風，就足以減少其數量。

主導這項研究的普雷拉夫博士說：“我們知道塵蟎可以只借由體外的微小腺體取得空氣中的水分而存活。白天不要整理床鋪這麼簡單的事，就可以移除來自床單和床墊的溼氣，使塵蟎脫水，最終死亡。”

該研究的下一階段將在英國各地的多個家庭實地測試其電腦模型，並驗證不整理床鋪如何影響塵蟎的生存。

不過，這項研究成果是以英國的環境條件為基礎，所以可能不適用於其他比較潮溼的地方，例如：熱帶地區，而且不是每個人都相信，光是不整理床鋪就能大幅減少塵蟎的數量。

沒有參與這項研究的英國過敏和臨床免疫學會研究人員沃德洛就認為，大多數英國住家都相當潮溼，足以讓塵蟎活得好好的，很難相信單純不要整理床鋪就能對所有溼氣造成影響。