聚英跆拳道，提高孩子的全面素質

又到換季的時候，很多孩子身體會有所影響，最好的方法就是日常生活增強體質的鍛鍊，多做有氧運動，堅持鍛鍊身體，強化身體素質，增強身體的免疫力和抵抗力。

堅持鍛鍊不僅能增強體質還能鍛鍊人堅強的意志力。增強身體對天氣變化的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高，此時體育鍛煉是很有必要的。

跆拳道以腿法為主，拳腳並用，跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高。跆拳道也是一種很講究“精神”的運動，一方面培養孩子勇於進取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。

跆拳道對身體的基本要求較高，比如韌帶，體能，爆發力和身體的協調性等。當孩子在堅持長期的訓練和考級的鍛鍊。感受到身體機能、抗擊力增強，感受到自我的進步和成長，不管是對孩子還是家長來說都是一件好事情。

聚英跆拳道為身體素質不同的孩子設立了不同課程，根據孩子應試教育的課程時間和假期時間來針對性的安排課程。孩子學習後希望達到的理想狀態如何；每天每週能花多少時間來訓練；可以作為一種興趣來強身健體；也可以作為一種狀態將積極、自信、陽光的狀態帶入“學業”之中；這些問題讓我們在實踐去找到答案吧！

21世紀，說起教育這個問題，相信沒有家長希望孩子輸在起跑線上，會為了孩子的教育找到合適的解決方法，當前“應試教育”對孩子的身心健康都是一種壓力，好成績需要好的學習方法和一副健康的身體和良好的精神面貌，才能做到。

為提高孩子的身體素質狀況學習跆拳道，讓我們一起踢腿，抬腳，武動起來，“一節課後”重新出發，用好的狀態給自己一份完美的答案，給父母交一份完美的“答卷”。

（文章由聚英跆拳道九茉莉原創，轉載須註明出處喔：tqdtqd。com）

（文章來源：長沙聚英跆拳道俱樂部有限公司）