每個女性懷孕後都會比較辛苦，特別是預產期在夏季的準媽媽，付出的會更多一些。在夏季生寶寶坐月子，家人需要更加的精心照顧產婦，原本天氣就悶熱加上產婦身體虛弱，稍不注意就會生病。產婦如果生病比較麻煩，不僅影響自己身體的恢復，而且導致寶寶沒有奶水或奶水質量下降，影響孩子的正常發育，後果比較嚴重。因此，在夏季生寶寶的產婦，通常要遵守的規矩更多一些，其實完全沒有必要，特別是這重要的2點：

1。 不能吹空調：夏季氣溫高、空氣悶熱。無論是在南方或北方，室內如果不開空調，叫人總感覺喘不過來氣。月子裡的產婦身體虛弱，溫度太高會非常不舒服，還得多次的給寶寶餵奶，幾次下來就會感到渾身無力，頭昏腦脹、沒有食慾。而寶寶太熱會起痱子、加重溼疹哭鬧不已。其實，完全可以在產婦的房間裡開啟風扇或空調，只要注意風向不要對著產婦，空調可以將溫度調高一些，這樣室內的空氣流動起來，產婦和寶寶都會感到舒服多了。

2。 不能洗澡：很多地區的產婦如今還被老人管制，堅決叫出了月子後再洗澡。可想而知產婦在生寶寶時，汗水和血水混在一起，身上感覺很難受。更何況是夏天生寶寶的產婦，一身身的汗水幾天頭髮都粘在一起了，能痛快洗個澡是產婦最大的幸福。其實，在國外剛生完寶寶的產婦就可以洗澡，只要水溫不低於37攝氏度，並且儘量在二十分內洗完後吹乾頭髮即可。而且夏天的產婦可以隔幾天就沖沖澡，只有產婦身體舒服了心情才能更愉悅，這樣對母子都好。

除此之外，夏天的產婦還要在溫度適宜時經常適當的運動，勤換乾爽衣服，飲食上多吃一些優質高蛋白，以及新鮮的蔬菜水果，保持愉悅的心情，更有益於身體的恢復和奶汁的質量。