一個人的身體是否健康，其實從我們平時的蛛絲馬跡就可以看出來，比如說我們的雙手我們每天都會用到它，它對我們的生活會有很大的幫助。但是很少有人去仔細地觀察它，其實我們的雙手不僅能夠幫助我們做很多事情，而且透過我們的雙手也能夠看出我們身體健康狀況。

手掌感覺顏色發青。

如果我們手掌肝區的顏色有點發青的話，那麼就說明身體的健康狀況出現了問題。如果這個區域鼓起來的話，那麼就說明人體得肝氣鬱結了，這種人的脾氣也是十分暴躁的，如果你的手掌長期處於這種狀態就要及時的去醫院看一看，可能是我們的肝臟出現了問題，除了這些在平時的生活中一定要進行適當的鍛鍊，調節好自己的心情，避免熬夜，只有這樣才能夠慢慢地調理好。

指甲發白。

對於一個比較健康的人來說，指甲應該是粉色或淡紅色的，如果你的指甲出現了顏色變淡或偏白的顏色時，就說明體內的血紅蛋白含量是比較少的，這種情況下容易出現營養不良或貧血的症狀，而我們的指甲變得又黃又厚那麼就說明我們的呼吸系統出現了問題，所以透過我們的指甲顏色也能反映出我們的身體是否健康？

指甲容易斷。

對一個身體比較健康的人來說，指甲都是比較堅韌的，薄厚適中，不容易被輕易的折斷，如果你的指甲出現了豎紋，那麼就說明你的身體正在慢慢地出現衰老現象，而對於一些年輕人來說，如果指甲出現豎紋就說明免疫力變得比較差了，一般來說這樣的人容易出現神經衰弱，失眠多夢的症狀，所以一旦有這些症狀就要及時調理身體了。

如果你的雙手出現了以上幾種變化時，那麼就要及時的去看一看，可能是身體健康狀況出現了問題，在平時的生活中也要注意自己的飲食，做到清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時也要調整好自己的作息習慣，充足的睡眠，可以有效的提高人體的免疫力，使體質變得比較好，這樣就能夠減少各種疾病的發生。