最近學校都已經陸續的開學了，也讓小編的心裡好受一點，年後小編上班看著家裡親戚的熊孩子還在瀟灑，舒服的放大假。小編一直都是內心鬱結的，然而這幾天熊孩子們開學了，身邊有孩子的朋友也都表現得格外開心。

相比於之前早起上班的情緒低落精神恍惚，還有熊孩子的對比，現在的心情也就舒服很多了。而且繼“雙十一購物節”、“3。7女生節”之後阿里又創造了“開工節”。

一般在開工的時候大家都會患有“假期綜合症”，假期綜合症的英語是“Post-holiday syndrome”。一般在假期綜合症的時候會出現“depression”的症狀“symptoms”，一般也會感到“fatigue”疲憊，並且拖延症“procrastination”會越發的嚴重。日常養成的生物鐘“body clock”也變得不好使起來，特別是起床尤為困難。

Post-vacation blues is a type of mood that people returning home from a long trip （usually a vacation） may experience。 Postvacation blues may result in tiredness， loss of appetite， strong feelings of nostalgia， and in some cases， depression。（假期綜合症是一種人們在長途旅行（通常是度假）回家後可能會經歷的情緒。假期綜合症可能會導致疲勞、食慾不振、強烈的懷舊情緒，在某些情況下，還會導致抑鬱。）

假期綜合症和身體狀況是不成正比的，那些身體強壯的人，或者是覺得自己能夠適應睡眠不足的人反而更容易得假期綜合症，而且年輕人是假期綜合症的高發人群。而且很多人在想到自己要回到單調的工作中去就會患假期綜合症。

而且其實孩子也是患有假期綜合症比較多的人群，因為孩子的假期時間更長，所以就更難以面對開學之後的學習生活。（那些假期都在培訓班補習的孩子可能不會。）這個時候家長可以陪伴孩子將假期生活回顧一遍，對假期進行一個全方位的總結和新的歸納。

還有就是家長可以相對的減少大型活動，無論是自身還是孩子，將孩子鬆弛的心態進行調整並且以身作則的進行引導，讓孩子慢慢靜下心來。

不管怎麼樣還是要積極調整心態面對新的開始啊！最後別忘了返回頂部關注一下哦！