炎炎夏日，鼻腔乾燥是很多人都遇到過的問題。它可能和氣候、鼻炎、環境汙染、濫用血管收縮劑、鐳射和微波等因素有關。而且，長期處於這樣的環境中，很可能會引起乾燥性鼻炎！

如果幹燥性鼻炎未能得到及時解決，很可能影響嗅覺黏膜，出現嗅覺障礙，導致聞不著香氣味。那麼，乾燥性鼻炎的危害如此大，我們應該怎樣調理！

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調理鼻腔乾燥，從小事做起！

1。多吃柑橘類水果

感覺鼻子乾燥時，多喝水，多刺激神經，加強身體迴圈，給身體適時適量地補充水分。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對調理鼻子乾燥十分有效。

2。乾燥天氣放置加溼器

金銀花、菊花、白芷、藿香適量用水煎煮，取藥汁適量加清水稀釋後放入加溼器中，關閉門窗，使水汽瀰漫房間，除有溼潤房間空氣的作用外，中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對乾燥性鼻炎很有好處。

3。外出歸來最好洗臉口鼻

外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水，漱口的目的是清除附著在口腔裡的髒東西。

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4。不宜長期戴口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和溼度，過濾空氣中的病菌和沙塵，尤其對於粉塵工作人員，但長期戴著口罩的話，撥出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內，造成缺氧。

5。每天做鼻部按摩

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通。

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溫馨提醒：夏季氣候乾燥，很容易鼻腔乾燥，引起乾燥性鼻炎，使用安澤拉特來解決。因此，日常生活中要注意鼻腔保溼，預防乾燥性鼻炎！