擤鼻涕這麼簡單的事，可能有人會說這還用講嗎？

你可別小看了擤鼻涕這個動作，如果擤鼻涕的時候太用力，可能會給身體帶來傷害，導致鼻部一些炎症疾病，甚至還得去看醫生！

我們每一個人的鼻腔內都會有一層粘膜，我們統稱為鼻腔粘膜，這層粘膜會不斷的產生分泌活動，產生我們熟悉的鼻涕，其實鼻涕的作用還是非常大的，不僅僅可以吸收我們呼吸的灰塵與微生物，鼻涕中含有多種的溶菌酶，還能對整個鼻腔內的細菌產生抑制和溶解的好處。因此鼻涕的多少對鼻腔來說非常的重要。

有的人鼻涕分泌的少，會產生鼻腔內乾燥的現象，容易鼻出血，也有一部分人鼻涕非常的多，需要不停的擤鼻涕，但是在公共場合，不擤鼻涕感覺會掉出來了，擤鼻涕又多少有些尷尬。

清鼻堂：不正確用力擤鼻涕會帶來哪些問題?

1、用力擤鼻涕（炎性物質）會導致鼻腔壓力突然增高，如果有感染存在的話，可能會引起鼻竇炎，繼而導致頭疼。

2、把鼻涕（炎性物質）擠到咽鼓管那裡，引起中耳炎，長期以往會影響聽力。

3、把鼻涕（炎性物質）擠到淚管那裡，引起淚道炎，或者鼻淚管堵塞等等，會非常的不舒服。

4、有些人大力擤鼻涕+擦鼻子“上癮”，鼻頭經常紅紅的，耳朵嗡嗡作響還疼，並且還會損傷鼻粘膜和鼻出血。

清鼻堂：正確擤鼻涕需要注意什麼？

1、如果出現鼻腔的鼻涕過多，最好是先擤一側的鼻涕，方法是先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹起，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側。如果同時擤兩側的鼻涕，容易增加鼻腔的氣壓，加重耳朵的負擔。過於用力擤鼻涕時，可能會將部分鼻涕擠入入鼻竇引起鼻竇炎，也可能會使鼻涕擠入淚管引起眼結膜感染，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。

尤其是兒童，本身的咽鼓管相對比成人較短、較寬、且較平，因此，鼻腔及鼻竇的炎症是非常容易透過咽鼓管進人中耳，產生分泌性中耳炎，嚴重的會影響孩子的聽力。後鼻孔息肉及下鼻甲後端肥大，可直接壓迫咽鼓管的開口，影響中耳通氣及引流。

2、姿勢也是非常重要的，採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕：由於上頜竇的開口位置較高，不利於引流，而引起鼻竇炎。採用身體略向前傾的姿勢，有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。

觀察身邊經常有鼻涕的人，要麼就是突然感冒了（俗稱急性鼻涕），要麼就是慢性鼻炎（鼻竇炎，過敏性鼻炎等），鼻炎對身體的危害非常大，需要抓緊時間來治療，可以嘗試一下鹽水洗鼻。

在此希望更多的人擺脫鼻炎的困擾。如果覺得有幫助，可以分享給身邊有鼻炎的朋友，不明白的還可以評論留言。