家長對孩子的身高有多上心，看看市場上的“長高針”就知道了，一些家長為了讓孩子多躥個兒，盲目地給孩子注射生長激素。

尤其是一些父母對自己的基因不夠自信，就想發設法要在後天讓孩子躥一躥。

雖說身高都是父母給的，遺傳佔了大部分。但即便是99%是遺傳因素，依然還有1%的努力可能。

很多家長對寶寶的身高有這幾個誤區：

有家長覺得爸媽的身高決定了孩子的身高，努不努力都於事無補；

有人覺得吃得多，補得多，總能吸收幫助長高，最後補出一個小胖墩

有人說青春期才是長個子的黃金期，現在還早呢。

其實長高這件事，趕早不趕晚，從孩子一出生就要開始操心起來了。因為出生後第一年，寶寶就會迎來第一個身高突增期，這也是一生中身高增長速度最快的時期。這一年，平均身長會增加 25 釐米。

讀懂身高發育表

首先我們要分清楚，寶寶長的矮是真的矮還是“我”覺得他矮。

矮不矮是有參照標準的。

2021年衛生部制定的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》已經出爐，對照這張表，先了解自己孩子的身高是否達標。

7歲以下男童身高標準值（cm）7歲以下女童身高標準值（cm）

資料怎麼來看呢？

首先，我們要找到孩子的年齡段，然後橫著看孩子身高在哪個區間。

「年齡/月齡」後面的 SD 是標準差，只要孩子身高在 -2SD 和 +2SD 之間，就是正常的。

如果身高小於 -2SD，提示孩子身材矮小；如果身高大於 +2SD，說明孩子的個子比大多數同齡人高。正常的身高範圍是在 -2SD 和 +2SD 之間，如果你的寶寶在這個身高範圍內，那麼他就是正常。

繪製生長曲線

當我們準確地測量好身高，就應該透過生長曲線圖來觀察身高變化。

目前國內使用的生長曲線是WHO制定的生長標準曲線，可以看到圖中有五條線，從上到下分別是97%、85%、50%、15%、3%。

男孩身長/身高曲線圖

女孩身長/身高曲線圖

用百分位數表示孩子的身高水平時，將第3～97百分位的範圍列為正常。

當身高低於第3百分位時被視為矮小，在第97百分位以上則是過高。過高或過低都需要找醫生幫忙來判斷孩子的生長是屬於正常變異，還是真的出了問題。

由於生長是一個連續的動態過程，定期對身高進行測量來了解其增長的速度有時比絕對身高更為重要，更容易發現問題。如果生長曲線逐漸偏離原有的走勢而逐漸變平，都需要找醫生查詢原因。

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*文章目的是提供一般的健康資訊，不代替任何個人醫學診斷和治療。