失眠的表現形式有很多種，最常見的就是入睡困難，但是做夢、易醒這些都是失眠的表現，如果在白天陷入焦慮而無法走出，上述失眠的症狀會更加顯著，當遇到這些情況時，我們可以在睡前使用一些助眠好物來幫助我們改善失眠，下面這些助眠好物分享給大家~

1、

南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

當代社會壓力越來越大，很多人在深夜才能完全擁有屬於自己的時間，越是這樣越來越多人陷入了在夜晚焦慮、失眠的現象，這樣就導致很多人想尋找一款高效的助眠產品來改善自己的睡眠。

這款南卡Zzzz枕中寶，無論是助眠效果、安全性、便攜性和實際體驗等，綜合下來是我最喜歡的一款助眠產品。據資料顯示，南卡Zzzz枕中寶因為融合了骨傳導這一核心技術，能讓每播放一次音樂的助眠效果提高85%左右。並且，南卡Zzzz枕中寶作為骨傳導和音樂結合的助眠產品，無任何副作用，這也是很多助眠導師和業內人士都會推薦它來輔助睡眠的原因之一。

當我們在睡前，直接把南卡Zzzz枕中寶助眠音箱放枕頭邊或者放枕頭下，可以播放任何你想聽到的音樂，害怕長時間播放忘記關閉，可以開啟睡眠模式，一小時後自動關機。不入耳就可以聽到聲音，“不傷耳，360度無死角”設計，對於失眠人士來說是助眠的好幫手。

這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱的助眠方式十分新穎，大家不妨試試看，後續使用覺得不合適，也是支援在七天內退貨。

2、助眠香薰機

助眠香薰機又有類似於加溼器的效果，香薰機在加溼的同時還能讓空氣中充滿香味，達到聞香助眠的效果。調整外在的溼度、氣味，讓我們能夠感受到最舒適的睡眠環境，專業的助眠香薰機還將機器運作的聲音調到最小，這樣我們在臥室時使用也不會感受到噪雜，還能將這個聲音當成白噪音聽，幫助我們快速入睡。

3、維康蒸汽眼罩

戴上眼罩能夠給我們一個更加良好的入睡環境，手動物理隔絕周圍的一切光線，使用蒸汽眼罩還能蒸汽熱敷，達到一個緩解疲勞的效果，如果喜歡香味的小夥伴還可以試試具有香味的蒸汽眼罩，內裡有助眠功效的材料，更好地幫助睡眠。

4、

北京同仁堂本廠 茯苓百合酸棗仁茶

晚上睡不著時，可以提前喝一小杯有助於睡眠的茶飲，可以緩解我們在白天焦慮、心神不寧的狀態，這些助眠茶飲都是用具有助眠的種草藥材研製而成，也不用擔心服用會有什麼副作用，在睡前喝一杯會對我們失眠有較好的改善。

5、

蓓慈517全自動足浴盆泡腳桶

秋季，很快就要進入冬天，在睡前泡腳，是一個非常舒適的事情，還能有助於放鬆身心，足底有很多通往身體各處的穴位，每天睡前泡腳還能達到一個健康養生的效果。電動泡腳桶使用起來會更加便攜，隨時都可以使用，還具有足底按摩功能。