相信很多人都有睡覺起來眼皮浮腫的煩惱。而且眼皮浮腫一時半會兒消不下去，令人苦惱。那麼我們應該怎麼解決眼皮浮腫的問題呢？

不論處於任何年齡階段，下眼皮的浮腫、鬆弛、下垂都會讓人看來老態畢露。今天小編就來教你如何輕鬆消眼皮浮腫。

1、補足睡眠

眼皮浮腫與睡眠有著莫大的聯絡。想防止情況加劇，就別再趕看韓劇或上網而熬夜啦，而是該好好補足睡眠。

2、吃得營養

多吃一些富含維生素C與氨基酸的食物，如胡蘿蔔、黃豆等，因為維生素C可以幫助讓肌膚更緊緻。

飲食要清淡，口味不要太重。攝取過量的鹽會導致臉部和身體各部位出現水腫現象。

3、按摩眼周

每天在眼睛周圍進行輕度按摩，早晚各一次，以幫助促進眼部肌膚的血液迴圈。

4、睡前少喝水

睡前兩小時不要喝太多水，以免水分囤積體內，導致眼部浮腫。

5、紅茶包敷眼

將泡過的紅茶包放入冰箱冰鎮，然後用來冷敷雙眼，每週堅持三到四次。茶中所含的單寧酸是很好的收劍劑，可有效消腫。

記得，先用毛巾包住冷茶袋，才敷在雙眼。不要將茶袋直接放在眼皮上，以免將眼皮染黃，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。

6、高枕無憂

睡覺時墊高枕頭，可有效避免水分積聚於臉部和眼部。

7、牛奶敷眼

用化妝棉蘸少許稀釋後的鹽水或冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，可消水腫。