這3招告訴你,初學者乒乓球怎麼發球?

作為中國的國球,乒乓球的打法其實分很多種,簡單拆解起來便是發球-接發球-進攻-防守-相持五個步驟,而最終誰能在比拼中率先接不住球、或打到範圍外,誰將丟掉分手。所以說,乒乓球中的發球,是最為關鍵的步驟之一。

這3招告訴你,初學者乒乓球怎麼發球?

學會以下3招發球,讓你在初學者中成為佼佼者。

1、站位和姿勢

發球時,首先要選好站位且身體一定保持穩定。建議初學者在發球時夾緊大臂,發球時也不鬆開,然後發球時手腕使勁用力、加速揮拍。如果你要發短球,則前臂儘量不要靠前,主要還是靠手腕,並且出球點放在腰部位置。

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2、發力點和銜接

乒乓球發球時,發力主要靠腰腹,半下蹲的狀態下可以加上轉腰的動作,有了腰部力量的“加持”,球速會更快,對手接球也會更費勁,當球迅速發出後,自己也需要立刻轉腰,身體正對球檯,自然與球的位置保持一定水平,便於下一回合的接球防守。

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3、落點和防守

除了身體的發力點之外,發球還考驗選手的智慧,一個好的落點將最大決定發球成功。正手的時候適合發短球,如果是下旋球發,到對手的反手位科長可短。在球發出之後,需要即可還原身體姿勢或狀態,調整好腳步,且一定不要在原地站死,以免對手發短球導致自己招架不住。

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當然,理論的學習之外,還需要日常的實踐和練習,將理論知識應用到實踐中,假以時日,你將成為民間乒球賽場的王者選手。