Ergun等[2]研究不僅觀察了60例乳腺癌患者的生活質量、疲勞狀態以及心理狀態的改善,還發現以家庭為單位的運動能使患者的IL-8和嗜中性粒細胞活化蛋白-78明顯降低...
[檢視更多]NSCA專欄 | 個體間對鍛鍊反應的差異,同樣的訓練計劃每個機體的適應可能不同
儘管個體對運動的反應很大程度上是由生活方式因素(例如睡眠時長和質量,營養習慣,身體活動水平)和體能訓練決定的,但考慮到生物變異性後,這些發現則有所降低(12)...
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