有一種生活叫做~用力過猛

有一種生活叫做~用力過猛

有的人著急甩掉一身贅肉,鍛鍊方法不科學,每次跳繩幾千下幾萬下,突然去跑幾公里,健身房裡超負荷的運動等等,導致肌肉拉傷,膝蓋受傷需要臥床修養幾個月,見過太多這種事例,這種一上來就對自己下狠手的人,往往越會失了分寸,越容易用力過猛,結果就越容易...

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